EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Kaç Kalori?

İlave şekersiz, hurma ve fındık bazlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

423kcal

GI

48düşük

POTASYUM · 100 G

593mg

LİF · 100 G

8.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Züber Kakaoğlu Meyve Topu (35 g) 148 kaloridir. 100 gramında 423 kalori vardır. İçinde 18.1 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 7.4 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

148

KCAL / 35G

Karbonhidrat

18.1g

· 7% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

7.4g

· 9% GDV

Lif

2.8g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%

Züber Kakaoğlu Meyve Topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori148 kcal
Yağ7.4 g9%
Doymuş yağ1.12 g6%
Trans yağ0 g
Sodyum4.2 mg0%
Karbonhidrat18.1 g7%
Lif2.8 g10%
Protein2.5 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Züber Kakaoğlu Meyve Topu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g148 kcal
1 adet (mini)18 g76 kcal
1 adet (küçük)25 g106 kcal
1 paket (orta)35 g148 kcal
1 adet (büyük)50 g212 kcal
2 adet (iki katı)70 g296 kcal
1 porsiyon (iki katı)70 g296 kcal
100 g100 g423 kcal
3 adet (üç katı)105 g444 kcal

Değerler, 100 gramdaki 423 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber kakaolu meyve topunun içinde ne var?

Züber kakaolu meyve topu, hurma ve fındıkla hazırlanan, kakao içeren bir atıştırmalıktır. Ürünün tam içerik listesi üretim serisine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız ambalajdaki listeyi inceleyin.

Züber kakaolu meyve topunda ilave şeker var mı?

Hayır, Züber kakaolu meyve topu ilave şekersiz olarak tanıtılır. Ancak hurma doğal olarak şeker içerdiğinden ürün şekersiz değildir; ilave şeker eklenmemiş olması, tatlı tadı olmadığı anlamına gelmez.

Züber kakaolu meyve topu neden tatlıdır?

Züber kakaolu meyve topunun tatlılığı esas olarak hurmadan gelir. Hurmanın doğal şekerleri kakao tadını dengeler; bu nedenle ilave şeker içermese de tatlı bir atıştırmalık gibi algılanabilir.

Züber kakaolu meyve topu nasıl saklanır?

Züber kakaolu meyve topunu serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajı açtıktan sonra paketi sıkıca kapatın ve ürünün üzerindeki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun.

Züber kakaolu meyve topu fındık alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır, Züber kakaolu meyve topu fındık içerdiğinden fındık alerjisi olanlar için uygun değildir. Başka ağaç yemişlerine alerjiniz varsa çapraz bulaşma uyarılarını da ambalajdan kontrol edin.

Züber kakaolu meyve topu çikolata yerine yenir mi?

Evet, Züber kakaolu meyve topu tatlı isteğinde çikolata yerine tercih edilebilir; hurma ve fındıkla hazırlanır, kakao tadı verir. Ancak çikolatanın birebir karşılığı değildir ve hurmadan gelen doğal şekerleri içerir.

Züber kakaolu meyve topu diyabeti olanlar için uygun mu?

Züber kakaolu meyve topu ilave şeker içermese de hurmadan gelen doğal şekerleri vardır ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.

Züber kakaolu meyve topu çocuklara verilebilir mi?

Evet, çocuğunuzun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa Züber kakaolu meyve topu ara sıra verilebilir. Fındık içerdiğinden alerji riskini göz önünde bulundurun; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı yerken gözetim sağlayın.

Züber kakaolu meyve topu sahurda yenir mi?

Evet, Züber kakaolu meyve topunu sahurda atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz; yanında protein ve su içeren yiyeceklerle tüketmek daha doyurucu bir öğün sağlar.

Züber kakaolu meyve topu evde yapılabilir mi?

Evet, Züber kakaolu meyve topuna benzer bir atıştırmalığı evde hurma, fındık ve kakao kullanarak hazırlayabilirsiniz. Malzemeleri ezip karıştırın, küçük toplar yapın ve buzdolabında kısa süre dinlendirin; kıvamı hurmanın yumuşaklığına göre değişebilir.

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.43mg · 10% GDV

B1

0.07mg · 6% GDV

B6

0.08mg · 5% GDV

Biotin

1.12µg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

0.25mg · 28% GDV

Manganez

0.5mg · 22% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

208mg · 6% GDV

Sodyum

4.2mg · 0% GDV

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Nedir?

Züber Kakaoğlu Meyve Topu, hurma, fındık ve kakaoyla hazırlanan, ilave şeker içermeyen paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ihtiyacını küçük bir porsiyonla karşılamak isteyenler için çantada taşımaya uygundur.

Hurmadan gelen tatlılık kakaonun hafif acılığı ve fındığın belirgin aromasıyla dengelenir; dokusu yumuşak ve çiğnenebilirdir. Ara öğünde sade yiyebilir, kahvenin ya da çayın yanında sunabilirsiniz. Besleyici içeriği yoğun olduğundan porsiyon miktarı önemlidir; bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla veya taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Kakaoğlu Meyve Topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.41g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.47g

⚖️

Omega 6:3 oranı 71:1

İdeal 4:1 üzerinde (71:1).

Züber Kakaoğlu Meyve Topu ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Züber Kakaoğlu Meyve Topu vs Alıç Sirkesi100 g'da 405 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Kakaoğlu Meyve Topu vs Tantuni100 g'da 213 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Kakaoğlu Meyve Topu vs Tavuk Dürüm100 g'da 228 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Züber Kakaoğlu Meyve Topu vs Protein Bar100 g'da 73 kalori fazla
→

Züber Kakaoğlu Meyve Topu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Kakaoğlu Meyve Topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.