Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber kakao parçacıklı top Kaç Kalori?
Kakao parçacıklı atıştırmalık top
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber kakao parçacıklı top (20 g) 86 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 4.4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber kakao parçacıklı top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
86
KCAL / 20G
Karbonhidrat
9.2g
· 3% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 9% · Yağ 47%
Züber kakao parçacıklı top besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.22 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.2 g | 3% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber kakao parçacıklı top Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 172 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 258 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber kakao parçacıklı top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber kakao parçacıklı top tam olarak nedir?
Züber kakao parçacıklı top, kakao parçacıkları içeren paketli bir atıştırmalık topudur. İşlenmiş bir üründür; bütün kakao çekirdeği ya da ev yapımı, tek bileşenli bir atıştırmalık değildir.
Züber kakao parçacıklı top hangi malzemelerle yapılır?
Züber kakao parçacıklı top kakao parçacıklı bir atıştırmalıktır, ancak tam içerik listesi yalnızca ürünün güncel ambalajından doğrulanabilir. Tarif değişebileceği için belirli bir bileşen listesini ürün adı veya genel tanımından çıkarmak doğru olmaz.
Züber kakao parçacıklı top ilave şeker içeriyor mu?
Züber kakao parçacıklı topun ilave şeker içerip içermediği verilen bilgilerden anlaşılamaz; toplam karbonhidrat bilgisi bunu göstermez. İlave şeker miktarı ve kaynağı için satın aldığınız paketin içerik ve besin değerleri bölümünü inceleyin.
Züber kakao parçacıklı top nasıl saklanmalı?
Züber kakao parçacıklı topu ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ürünün kendi saklama talimatı varsa onu izleyin; sıcak ortam kakao parçacıklarının ve topun dokusunu etkileyebilir.
Züber kakao parçacıklı topun paketi açıldıktan sonra ne yapılmalı?
Züber kakao parçacıklı topun paketini açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak biçimde kapatın ve kısa sürede tüketin. Açıkta bırakmak topun kurumasına, yumuşamasına veya çevredeki kokuları çekmesine neden olabilir.
Züber kakao parçacıklı top dondurulabilir mi?
Evet, Züber kakao parçacıklı top dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ilk hâlinden farklı olabilir. Tek tek hava geçirmez şekilde sarın, çözdürürken oda sıcaklığında bekletin ve tekrar dondurmayın.
Züber kakao parçacıklı top çocuklar için uygun mu?
Züber kakao parçacıklı top çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak ürünün içerik ve porsiyonunu çocuğun yaşına göre değerlendirin. Yer fıstığı veya sert kabuklu yemiş alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Züber kakao parçacıklı top ara öğünde tok tutar mı?
Züber kakao parçacıklı top tek başına kısa süreli bir ara öğün olabilir, fakat öğün yerine geçmesi beklenmemelidir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya taze meyve gibi tamamlayıcı bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Züber kakao parçacıklı top kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber kakao parçacıklı top kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Çay veya kahvenin yanına küçük bir atıştırmalık olarak ekleyin, kahvaltının geri kalanını yumurta, yoğurt ya da başka doyurucu yiyeceklerle tamamlayın.
Züber kakao parçacıklı top spordan önce yenir mi?
Evet, Züber kakao parçacıklı topu spordan önce küçük bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Yağ ve lif içeren atıştırmalıklar bazı kişilerde egzersiz sırasında mideyi rahatsız edebildiğinden, ilk kez deneyecekseniz yoğun antrenmandan hemen önce tüketmeyin.
Züber kakao parçacıklı top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Züber kakao parçacıklı top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber kakao parçacıklı top Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber kakao parçacıklı top Nedir?
Züber kakao parçacıklı top, kakao parçaları içeren, atıştırmalık olarak sunulan paketli bir üründür. Adından ve ürünün formundan anlaşıldığı kadarıyla küçük, elde yenebilen bir top şeklindedir; içeriğinin ayrıntılarını ambalajından kontrol edebilirsiniz.
Tatlı ve kakaolu lezzeti, içindeki parçacıkların verdiği hafif kıtır dokuyla öne çıkar. Türkiye’de ara öğünde, çay veya kahvenin yanında ya da çantada pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Lif içeriği belirgindir; 100 gramında 10 g lif bulunurken enerji değeri 430 kcal’dir. Daha hafif bir ara öğün için tek orta boy parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Züber kakao parçacıklı top Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber kakao parçacıklı top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber kakao parçacıklı top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber kakao parçacıklı top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber kakao parçacıklı top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Züber kakao parçacıklı top ile Karşılaştır
Züber kakao parçacıklı top Gibi Besinler
Züber kakao parçacıklı top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.