Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Züber Intense Mini Kurabiye Kaç Kalori?
İlave şekersiz, lif kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Züber Intense Mini Kurabiye (60 g) 273 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 4.9 g protein, 15.5 g yağ ve 6.1 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Intense Mini Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 60 g
273
KCAL / 60G
Karbonhidrat
27.4g
· 10% GDV
Protein
4.9g
· 10% GDV
Yağ
15.5g
· 20% GDV
Lif
6.1g
· 22% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 7% · Yağ 52%
Züber Intense Mini Kurabiye besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 273 kcal | |
| Yağ | 15.5 g | 20% |
| Doymuş yağ | 5.22 g | 26% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 87 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27.4 g | 10% |
| Lif | 6.1 g | 22% |
| Protein | 4.9 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Züber Intense Mini Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 60 g | 273 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 27 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 12 g | 55 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 18 g | 82 kcal |
| 5 adet (küçük) | 30 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 455 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Intense Mini Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Intense Mini Kurabiye şeker ilavesiz mi, şekersiz mi?
Züber Intense Mini Kurabiye şeker ilavesizdir; bu, tamamen şekersiz olduğu anlamına gelmez. İçeriğinde doğal olarak bulunan şekerler olabilir. Şeker ilavesiz olması, kan şekerine etkisinin olmadığı anlamına da gelmez.
Züber Intense Mini Kurabiye normal kurabiyeye göre daha iyi bir seçenek mi?
Züber Intense Mini Kurabiye, şeker ilavesiz olması ve lif kaynağı olmasıyla bazı kurabiyelerden ayrılır. Yine de bir kurabiyedir; daha iyi bir seçenek olup olmadığı, onu ne sıklıkta ve hangi miktarda tükettiğinize bağlıdır.
Züber Intense Mini Kurabiye diyabeti olanlar için uygun mu?
Züber Intense Mini Kurabiye şeker ilavesiz olsa da diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun değildir. Şeker ilavesiz ürünler de kan şekerini etkileyebilir; porsiyon ve öğün planınıza uyup uymadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber Intense Mini Kurabiye paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Intense Mini Kurabiye’yi paketi açıldıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Yumuşamasını veya bayatlamasını önlemek için nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; paketteki saklama talimatlarına uyun.
Züber Intense Mini Kurabiye çocukların beslenme çantasına konur mu?
Züber Intense Mini Kurabiye, çocuğunuzun beslenme çantasına ara sıra konabilir. Şeker ilavesiz olması tek başına onu dengeli bir öğün yapmaz; meyve veya yoğurt gibi başka besinlerle birlikte sunmak daha doyurucu bir ara öğün sağlar.
Züber Intense Mini Kurabiye kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber Intense Mini Kurabiye kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yanında protein ve meyve içeren seçenekler tercih edebilirsiniz.
Züber Intense Mini Kurabiye tok tutar mı?
Züber Intense Mini Kurabiye lif içerdiği için tokluğa katkı sağlayabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Daha doyurucu olması için onu yoğurt veya meyve gibi bir ara öğün eşlikçisiyle tüketebilirsiniz.
Züber Intense Mini Kurabiye çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Züber Intense Mini Kurabiye çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Şeker ilavesiz olması çayınıza ya da kahvenize şeker koymanız gerekmediği anlamına gelmez; içeceğinizi kendi tercihinize göre hazırlayın.
Züber Intense Mini Kurabiye kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Züber Intense Mini Kurabiye tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Şeker ilavesiz ve lif kaynağı olması onu sınırsız tüketilebilir yapmaz; kilo verme hedefiniz varsa porsiyonu ve atıştırma sıklığını planınıza göre belirleyin.
Züber Intense Mini Kurabiye spor öncesinde yenir mi?
Evet, Züber Intense Mini Kurabiye spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersizden hemen önce büyük miktarda tüketmek rahatsızlık verebilir; size iyi gelen zamanı ve miktarı antrenman rutininizde deneyerek bulun.
Züber Intense Mini Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.88mg · 19% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Biotin
1.26µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.29mg · 32% GDV
Manganez
0.71mg · 31% GDV
Fosfor
154mg · 22% GDV
Magnezyum
71mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
294mg · 9% GDV
Sodyum
87mg · 4% GDV
Züber Intense Mini Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Intense Mini Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (60 g) için alınan 273 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Intense Mini Kurabiye Nedir?
Züber Intense Mini Kurabiye, küçük boyutlu, paketli bir kurabiye atıştırmalığıdır. Mini formatı, tek seferde birkaç lokmalık bir seçenek sunar; ürünün öne çıkan özellikleri ilave şeker içermemesi ve lif kaynağı olmasıdır. İçindekiler listesi burada yer almadığından, belirli bir aroma ya da hamur içeriği varsaymamak gerekir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Kurabiye dokusu, onu sıcak içeceklerle eşleştirmeye elverişli kılar. Besin değerleri enerji yoğun bir seçenek olduğunu gösterir: 100 gramında 455 kcal ve 10,1 gram lif bulunur. Porsiyonu dengelemek için paketi tek başına yemek yerine yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Züber Intense Mini Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Intense Mini Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Intense Mini Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Intense Mini Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Intense Mini Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 51.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.6:1).
Züber Intense Mini Kurabiye ile Karşılaştır
Züber Intense Mini Kurabiye Gibi Besinler
Züber Intense Mini Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.