Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Kaç Kalori?
Doğal hurma, fındık ezmesi ve kakao ile yapılan katkısız çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 6.3 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 7% · Yağ 43%
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.22 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 103 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolatanın içinde ne var?
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolata hurma, fındık ezmesi ve kakaoyla hazırlanır. Ürünün tam içerik listesi kullanılan formüle göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni kontrol etmek için ambalajdaki listeyi esas alın.
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolata ilave şekersiz mi?
Verilen ürün bilgisi hurma içerdiğini söylüyor, ancak ilave şeker bulunup bulunmadığını doğrulamıyor. Hurmanın doğal şekeri ile ayrıca eklenen şekeri ayırt etmek için paketin içerik listesine bakın.
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolata normal çikolatadan nasıl farklı?
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolatada hurma ve fındık ezmesi, kakao ile birlikte kullanılır. Bu bileşim ürüne hurmalı bir tat ve fındık ezmeli bir doku verir; klasik çikolatalarla aynı içerik yapısına sahip değildir.
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolata nasıl saklanmalı?
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolatayı serin ve kuru bir yerde, ambalajını kapalı tutarak saklayın. Isı ve güneş ışığı çikolatanın yumuşamasına veya erimesine neden olabilir.
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolatayı buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, serin ve kuru bir ortam varsa buzdolabında saklamak gerekmez. Sıcak havada erimeyi önlemek için buzdolabına koyabilirsiniz; yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu daha keyifli hale getirir.
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolatada hurma tadı baskın mı?
Hurma, bu çikolatanın tatlandırıcı bileşenlerinden biri olduğu için tadında hissedilir. Kakao ve fındık ezmesi de lezzete eşlik eder; hurma aromasının ne kadar baskın algılandığı kişisel damak tadına bağlıdır.
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak bu bir tatlıdır ve küçük porsiyonlarda sunulması uygundur. Fındık içerdiğinden, fındık alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Diyabeti olanlar Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bu ürünü porsiyon ve öğün planlarını hesaba katarak değerlendirmelidir; hurma içermesi kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Kişisel kan şekeri hedeflerine göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolata kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda küçük bir tatlı eşlikçisi olarak yenebilir. Tek başına bir kahvaltı yerine geçmez; yoğurt, yulaf veya meyveyle birlikte sunarak öğünü daha dengeli hale getirebilirsiniz.
Züber hurmalı fındık ezmeli doğal çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, küçük parçalara bölerek yulaflı atıştırmalıklara, kek karışımlarına veya ev yapımı tatlılara ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında eriyip yumuşayabileceği için tarifte kullanırken çikolatayı fazla ısıtmamaya çalışın.
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.24mg · 27% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Sodyum
5.25mg · 0% GDV
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Nedir?
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata, hurma, fındık ezmesi ve kakaoyla hazırlanan paketli bir çikolata atıştırmalığıdır. Klasik tablet çikolatadan ayrılan yönü, hurmanın meyvemsi tatlılığını kakao ve fındık lezzetiyle bir araya getirmesidir.
Kakao tadı tatlılığı dengeler; fındık ezmesi de yumuşak, dolgun bir ağız hissi verir. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, ara öğünde veya çantaya atıp gün içinde tüketebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir tatlıdır; hurma ve fındık lif de sağlar. Daha hafif bir atıştırmalık için tek başına büyük porsiyon yerine küçük bir parça alıp şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 19.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata ile Karşılaştır
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata Gibi Besinler
Züber Hurmalı Fındık Ezmeli Doğal Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.