🥜
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) Kaç Kalori?
Doğal hurma ve fıstık ezmeli atıştırmalık, lif ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 56%
Protein
9.2g
· 10%
Yağ
14.5g
· 34%
Lif
7.5g
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.9mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
540mg · 16% GDV
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 126.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) Gibi Besinler
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber hurma topu fıstık ezmeli kaç kalori?
Züber hurma topu fıstık ezmeli, 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 54 g karbonhidrat ve 14,5 g yağ bulunur.
Züber hurma topu fıstık ezmeli vegan mı ve fıstık alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Yer fıstığı içerdiği için yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.
Züber hurma topu (fıstık ezmeli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.