Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Kaç Kalori?
Vegan, yüksek proteinli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Züber HiProtein Vegan Protein Bar (45 g) 20 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 20 g protein, 20 g yağ ve 20 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 45 g
20
KCAL / 45G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
20g
· 71% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%
Züber HiProtein Vegan Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 20 g | 26% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 20 g | 71% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Züber HiProtein Vegan Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 45 g | 20 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 5 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 20 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 135 g | 59 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber HiProtein vegan protein barının içinde neler var?
Züber HiProtein vegan protein barının içindekiler aromaya göre değişebilir; ürün bitkisel protein içeren paketli bir atıştırmalıktır. Kesin bileşenleri ve kullanılan tatlandırıcıları seçtiğiniz çeşidin ambalajındaki içerik listesinde bulabilirsiniz.
Züber HiProtein vegan protein barı şeker içerir mi?
Evet, Züber HiProtein vegan protein barı şeker içerebilir; vegan olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Şekerin kaynağı ve ilave şeker bulunup bulunmadığı çeşide göre değişebileceğinden, aldığınız barın etiketini kontrol edin.
Züber HiProtein vegan protein barı spor sonrası yenir mi?
Evet, Züber HiProtein vegan protein barını spor sonrası pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Egzersizden sonra suyla birlikte tüketebilir; daha doyurucu bir öğün gerekiyorsa yanına yoğurt veya meyve ekleyebilirsiniz.
Züber HiProtein vegan protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına Züber HiProtein vegan protein barı kilo verdirmez. Paketli ve porsiyonlanmış olması ara öğünü planlamayı kolaylaştırabilir; ancak barı günlük beslenmenize eklerken mevcut atıştırmalığınızın yerine tüketmeniz daha uygundur.
Züber HiProtein vegan protein barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber HiProtein vegan protein barını zamanınız olmadığında kahvaltıya eşlik eden pratik bir seçenek olarak yiyebilirsiniz. Tek başına çeşitlilik içeren bir kahvaltının yerini tutmaz; yanına taze meyve veya başka bir kahvaltılık ekleyebilirsiniz.
Züber HiProtein vegan protein barı ne kadar tok tutar?
Züber HiProtein vegan protein barı ara öğünde açlığı bir süre bastırabilir, ancak tokluk kişiye ve öğün aralığına göre değişir. Daha uzun süre tok kalmak için barı tek başına değil, meyve gibi bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Züber HiProtein vegan protein barının farklı aromaları var mı?
Züber HiProtein vegan protein barı farklı aromalarla satılabilir. Aroma seçerken yalnızca tadı değil, içindekiler listesini de karşılaştırın; tarif ve besin değerleri çeşide göre değişebileceği için aynı ürün adını taşıyan paketler birebir aynı olmayabilir.
Züber HiProtein vegan protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber HiProtein vegan protein barını açtıktan sonra bekletmeden tüketin; ambalajı açılmış ürünü uzun süre saklamak tazeliğini ve dokusunu bozabilir. Açılmamış paketi ise doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir yerde muhafaza edin.
Züber HiProtein vegan protein barı her gün yenir mi?
Züber HiProtein vegan protein barını her gün tüketmek zorunlu değildir; yoğun günlerde veya ara öğünde kolaylık sağlayan bir seçenektir. Günlük atıştırmalıklarınızda farklı besinlere de yer vererek tek bir paketli ürüne bağlı kalmayın.
Züber HiProtein vegan protein barı sıcak havada erir mi?
Evet, Züber HiProtein vegan protein barı sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Çantanızda taşıyacaksanız paketi güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; şeklini ve dokusunu koruması için serin bir yerde tutun.
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.03mg · 7% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Manganez
0.56mg · 24% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (45 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Nedir?
Züber HiProtein Vegan Protein Bar, Züber’in bitkisel beslenenler için sunduğu, tekli ambalajlı protein odaklı bir atıştırmalık bardır. Hazırlık gerektirmeden tüketilir; ürün bilgisinde belirli bir aroma ya da içerik ayrıntısı verilmediği için tadını veya dokusunu belli bir malzemeye bağlamak doğru olmaz. Türkiye’de çantanızda bulundurup öğün aralarında, işte ya da yolda yiyebilir; kahve veya çayın yanına alabilirsiniz. Protein yönüyle öne çıkan bu bar, hızlı bir ara öğün aradığınızda pratik olabilir. Daha çeşitli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber HiProtein Vegan Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.94g
Omega 6:3 oranı 46.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).
Züber HiProtein Vegan Protein Bar ile Karşılaştır
Züber HiProtein Vegan Protein Bar Gibi Besinler
Züber HiProtein Vegan Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.