Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber hindistancevizli çikolata topu Kaç Kalori?
Hindistancevizi ve çikolata ile yapılan, atıştırmalık enerji topu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber hindistancevizli çikolata topu (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber hindistancevizli çikolata topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Züber hindistancevizli çikolata topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber hindistancevizli çikolata topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 210 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber hindistancevizli çikolata topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber hindistancevizli çikolata topunun içinde ne var?
Züber hindistancevizli çikolata topu hindistancevizi ve çikolatayla hazırlanan bir atıştırmalık enerji topudur. Ürünün diğer bileşenleri veya tarifteki değişiklikler için ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Züber hindistancevizli çikolata topu sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber hindistancevizli çikolata topu, hindistancevizi ve çikolata içeren işlenmiş, paketli bir tatlı atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz. Tatlı isteğini karşılamak için tüketilebilir, ancak ana öğünün yerini tutmaz.
Züber hindistancevizli çikolata topu nasıl saklanmalı?
Züber hindistancevizli çikolata topunu ambalajında belirtilen koşullarda, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra ağzını kapatmak, ürünün kurumasını ve koku almasını önlemeye yardımcı olur; son tüketim tarihini de kontrol edin.
Züber hindistancevizli çikolata topu dondurulabilir mi?
Evet, Züber hindistancevizli çikolata topunu dondurabilirsiniz. Hava almayan bir kapta saklayın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin; çözüldüğünde dokusu veya çikolata kaplaması biraz değişebilir.
Çocuklar Züber hindistancevizli çikolata topu yiyebilir mi?
Evet, çiğneme ve yutma becerisi uygun olan çocuklar Züber hindistancevizli çikolata topu yiyebilir. Bu bir tatlı atıştırmalık olduğundan çocuğun yaşına uygun bir porsiyon sunun ve küçük çocukları yerken gözetin.
Diyabeti olanlar Züber hindistancevizli çikolata topu yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Züber hindistancevizli çikolata topunu tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber hindistancevizli çikolata topu kilo verme sürecinde yenir mi?
Evet, Züber hindistancevizli çikolata topu kilo verme sürecinde ara sıra küçük bir tatlı olarak yenebilir. Enerji yoğun bir atıştırmalık olduğundan, farkında olmadan birkaç tane tüketmek günlük enerji alımını artırabilir.
Züber hindistancevizli çikolata topu spor öncesinde yenir mi?
Evet, Züber hindistancevizli çikolata topu spor öncesinde yenebilir ve karbonhidrat içerir. Çikolata ve hindistancevizi içeriği nedeniyle bazı kişilerde egzersize çok yakın zamanda ağır gelebilir; antrenman öncesi zamanlamayı kendi rahatınıza göre ayarlayın.
Züber hindistancevizli çikolata topu ısıtılmadan yenir mi?
Evet, Züber hindistancevizli çikolata topu ambalajından çıkarılıp doğrudan yenebilir; pişirme veya ısıtma gerektirmez. Sıcak bir yerde yumuşadıysa kısa süre serinletmek dokusunu toparlamaya yardımcı olabilir.
Züber hindistancevizli çikolata topu çayın yanında yenir mi?
Evet, Züber hindistancevizli çikolata topu çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Hindistancevizi ve çikolata aroması sade çayla iyi eşleşir; ürünü çay saatinde küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz.
Züber hindistancevizli çikolata topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Züber hindistancevizli çikolata topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber hindistancevizli çikolata topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber hindistancevizli çikolata topu Nedir?
Züber hindistancevizli çikolata topu, hindistancevizi ve çikolatayı bir araya getiren, tek porsiyonluk enerji topu tarzında paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğini küçük bir porsiyonla karşılamak ya da çantada kolayca taşınan bir ara öğün bulundurmak isteyenlere yöneliktir.
Hindistancevizinin belirgin aroması çikolatanın tatlı, kakao tadıyla dengelenir; yuvarlak formu sayesinde hazırlık gerektirmeden yenir. Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, işe ya da okula giderken ve öğün aralarında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 7 gram lif bulunur; yine de tatlı bir atıştırmalık olarak düşünmek ve porsiyonu gözetmek iyi olur. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Züber hindistancevizli çikolata topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber hindistancevizli çikolata topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber hindistancevizli çikolata topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber hindistancevizli çikolata topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber hindistancevizli çikolata topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Züber hindistancevizli çikolata topu ile Karşılaştır
Züber hindistancevizli çikolata topu Gibi Besinler
Züber hindistancevizli çikolata topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.