Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber High Protein Kakaolu Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ilave şekersiz kakaolu bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Züber High Protein Kakaolu Bar (45 g) 167 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16.7 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 6.8 g yağ ve 5.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber High Protein Kakaolu Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 45 g
167
KCAL / 45G
Karbonhidrat
16.7g
· 6% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
5.9g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 25% · Yağ 36%
Züber High Protein Kakaolu Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.89 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.7 g | 6% |
| Lif | 5.9 g | 21% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Züber High Protein Kakaolu Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 45 g | 167 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 74 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 167 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber High Protein Kakaolu Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber High Protein Kakaolu Bar şeker ilavesiz mi?
Evet, ürün şeker ilavesiz olarak tanıtılıyor; bu, hiç şeker içermediği anlamına gelmez. İçindeki malzemelerden doğal olarak gelen şeker bulunabilir, bu nedenle “şeker ilavesiz” ile “şekersiz” ifadelerini aynı kabul etmeyin.
Züber High Protein Kakaolu Bar’ın proteini hangi kaynaktan geliyor?
Protein kaynağını yalnızca besin değerlerinden belirlemek mümkün değil; toplam protein miktarı, kullanılan proteinin türünü göstermez. Bu bilgi özellikle süt veya bitkisel protein tercihlerinizi etkiliyorsa ürünün içerik bilgisinde protein kaynağını arayın.
Züber High Protein Kakaolu Bar diyette yenir mi?
Evet, Züber High Protein Kakaolu Bar diyet sırasında ara öğün olarak yenebilir. Ancak tek başına kilo verdirmez; tatlı isteğinde veya öğünler arasında pratik bir seçenek olabilir, fakat normal bir öğünün yerine sürekli kullanılması uygun değildir.
Züber High Protein Kakaolu Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı tüketebilir, ancak şeker ilavesiz olması kan şekerini hiç etkilemeyeceği anlamına gelmez. İçerdiği karbonhidratlar ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir; diyabet yönetiminize göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber High Protein Kakaolu Bar spordan önce mi sonra mı yenir?
Züber High Protein Kakaolu Bar, antrenman sonrasında pratik bir ara öğün olabilir; antrenmandan önce de midenizde rahatsızlık yaratmıyorsa tüketilebilir. Zamanlamayı antrenman saatinize ve normal öğün düzeninize göre seçin.
Züber High Protein Kakaolu Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Züber High Protein Kakaolu Bar tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir atıştırmalık veya ara öğün olarak düşünülebilir; ana öğünde farklı besin gruplarını içeren yemekler tercih edin.
Züber High Protein Kakaolu Bar çocuklar için uygun mu?
Züber High Protein Kakaolu Bar çocuklar tarafından ara sıra yenebilir, ancak çocukların günlük beslenmesinde temel protein kaynağı veya düzenli öğün yerine kullanılmamalıdır. Çocuğunuzun özel bir sağlık durumu ya da beslenme kısıtlaması varsa ürün seçimini bakımını üstlenen sağlık uzmanıyla değerlendirin.
Züber High Protein Kakaolu Bar her gün yenir mi?
Evet, sağlıklı bir yetişkin için her gün tüketmek tek başına sakıncalı değildir; yine de barı çeşitli, temel besinlerden oluşan bir beslenmenin yerine koymayın. Düzenli tüketiyorsanız onu öğün değil, atıştırmalık olarak değerlendirin.
Züber High Protein Kakaolu Bar tok tutar mı?
Züber High Protein Kakaolu Bar ara öğünde açlığı bir süre bastırabilir; protein ve lif içermesi buna katkı sağlar. Tokluk süresi kişiden kişiye değişir ve bar, doyurucu bir ana öğünün yerini almaz.
Züber High Protein Kakaolu Bar nasıl saklanmalı?
Züber High Protein Kakaolu Bar’ı ambalajı kapalı halde serin ve kuru bir yerde saklayın; güneş altında veya sıcak ortamda bırakmayın. Açtıktan sonra dokusunun ve tadının bozulmaması için kısa sürede tüketin.
Züber High Protein Kakaolu Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.03mg · 7% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
0.95µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.52mg · 23% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Züber High Protein Kakaolu Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber High Protein Kakaolu Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (45 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber High Protein Kakaolu Bar Nedir?
Züber High Protein Kakaolu Bar, kakaolu aroması ve protein içeriğiyle hazırlanmış, tek pakette taşınabilen bir atıştırmalık bardır. İlave şeker içermez; yoğun, sıkı dokusu ve kakao tadı onu küçük bir tatlı alternatifi gibi de hissettirebilir.
Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, çantada taşımak ya da çay veya kahvenin yanında yemek için tercih edilebilir. Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 24 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, tek paketi porsiyon olarak değerlendirebilirsiniz.
Züber High Protein Kakaolu Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber High Protein Kakaolu Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber High Protein Kakaolu Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber High Protein Kakaolu Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber High Protein Kakaolu Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.03g
Omega 6:3 oranı 99:1
İdeal 4:1 üzerinde (99:1).
Züber High Protein Kakaolu Bar ile Karşılaştır
Züber High Protein Kakaolu Bar Gibi Besinler
Züber High Protein Kakaolu Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.