Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber High Pro Fındıklı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli fındıklı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Züber High Pro Fındıklı (45 g) 182 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 7.2 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 0.8 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %34'ünü karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber High Pro Fındıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
182
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
5.4g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 29% · Yağ 34%
Züber High Pro Fındıklı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.92 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 5.4 g | 19% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Züber High Pro Fındıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 22.5 g | 91 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 182 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 67.5 g | 273 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 365 kcal |
| 100 g | 100 g | 405 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 135 g | 547 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 405 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber High Pro Fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber High Pro fındıklı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber High Pro fındıklı, protein ve lif içeren işlenmiş bir atıştırmalık barıdır. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Züber High Pro fındıklı spor sonrası yenir mi?
Evet, Züber High Pro fındıklı spor sonrası pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içerir; toparlanma için yanında su içmek ve ihtiyacınıza göre meyve ya da başka bir yiyecek eklemek de düşünülebilir.
Züber High Pro fındıklı tok tutar mı?
Evet, Züber High Pro fındıklı protein ve lif içerdiği için bir süre tokluk sağlayabilir. Tek başına uzun süreli tokluk garantisi vermez; yanında su veya daha doyurucu bir ara öğün tercih edebilirsiniz.
Züber High Pro fındıklı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber High Pro fındıklı kahvaltıda hızlı bir seçenek olarak yenebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı yerine geçmez; mümkünse meyve, yoğurt veya başka bir besinle birlikte tüketin.
Züber High Pro fındıklı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Züber High Pro fındıklı tek başına kilo verdirmez. Porsiyon kontrollü bir ara öğün olarak kullanılabilir; kilo yönetiminde önemli olan, gün içindeki toplam beslenme düzenidir.
Züber High Pro fındıklı günde kaç tane yenir?
Züber High Pro fındıklı için herkes için geçerli bir günlük adet yoktur. Bir paket yaklaşık 45 gramlık tipik porsiyondur; bunu ara öğün olarak değerlendirin ve diğer atıştırmalıklarla birlikte düşünün.
Züber High Pro fındıklı hangi malzemelerden yapılır?
Züber High Pro fındıklı, fındıklı ve yüksek proteinli bir atıştırmalık bardır. Tam içerik ve protein kaynağı ürün formülüne göre ambalajında belirtilir; yalnızca besin tablosundan tüm malzemeleri çıkarmak mümkün değildir.
Züber High Pro fındıklı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber High Pro fındıklı açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Paket tek porsiyonluksa açıldıktan sonra bekletmek yerine kısa sürede tüketmek, dokusunun ve tazeliğinin korunmasına yardımcı olur.
Züber High Pro fındıklı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Züber High Pro fındıklı tek başına tam bir öğün değildir. Pratik bir ara öğün olarak tasarlanmış bir bardır; öğün yerine kullanacaksanız yanında farklı besin gruplarından yiyecekler ekleyin.
Züber High Pro fındıklı çocuklara verilebilir mi?
Züber High Pro fındıklı çocuklar için ara sıra pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak çocukların temel beslenmesinin yerini almamalıdır. Fındık içerdiğinden fındık alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Züber High Pro Fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.79mg · 34% GDV
Bakır
0.28mg · 31% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Züber High Pro Fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber High Pro Fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber High Pro Fındıklı Nedir?
Züber High Pro Fındıklı, fındık lezzetini protein barı formunda sunan paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya elverişli olduğu için öğün aralarında veya hareketli günlerde pratik bir seçenek olabilir.
Fındığın belirgin, kavruk tadı barın yoğun ve doyurucu karakterini öne çıkarır; kahvaltıda, çay yanında ya da yürüyüş öncesi atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Protein oranı yüksek, lif de içeren yapısıyla ara öğünde tek başına yenebilir. Bir orta boy paketi yaklaşık 45 g’dır; daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Züber High Pro Fındıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber High Pro Fındıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber High Pro Fındıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber High Pro Fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber High Pro Fındıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 59.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (59.5:1).
Züber High Pro Fındıklı ile Karşılaştır
Züber High Pro Fındıklı Gibi Besinler
Züber High Pro Fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.