Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu ve fındıklı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı (45 g) 167 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 15 g protein, 5 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 45 g
167
KCAL / 45G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 36% · Yağ 26%
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.13 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 45 g | 167 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 74 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 167 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrasında pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Protein içerir; daha uzun süre tok kalmak veya toparlayıcı bir öğün oluşturmak için yanında yoğurt ya da meyve tüketebilirsiniz.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Paketli bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; ana öğün yerine yiyecekseniz yanına meyve ve başka besinler ekleyin.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı protein takviyesi mi, atıştırmalık mı?
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı, protein takviyesi tozu değil, işlenmiş ve paketli bir atıştırmalık bardır. Gün içinde pratik tüketim için uygundur; özel bir beslenme ürününün yerine geçmez.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ağzını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; kısa sürede tüketin. Sıcakta bekletmek barın yumuşamasına veya şeklini kaybetmesine yol açabilir.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı sıcak havada erir mi?
Evet, sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Çantanızda taşıyacaksanız doğrudan güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin ve kuru ortamda muhafaza edin.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı tok tutar mı?
Evet, protein ve lif içeriği ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak etkisi kişiden kişiye değişir; tek başına uzun süreli tokluk sağlayan bir öğün olarak düşünmeyin.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmenize ara sıra veya düzenli bir atıştırmalık olarak ekleyebilirsiniz. Yine de işlenmiş paketli bir ürün olduğu için çeşitli ve temel gıdalara dayalı beslenmenin yerine koymayın.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı aç karnına yenir mi?
Evet, aç karnına yenebilir; çoğu kişi için özel bir zamanlama gerekmez. Mideniz hassassa tek başına değil, daha hafif bir yiyecekle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı normal çikolata yerine geçer mi?
Hayır, aynı ürün değildir. Kakaolu ve fındıklı tadı çikolatayı hatırlatsa da bu ürün protein barı olarak hazırlanmıştır; tatlı isteğini karşılayabilir ama çikolatanın birebir karşılığı sayılmaz.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı çocuklara verilebilir mi?
Evet, büyük çocuklar için ara sıra atıştırmalık olabilir. Fındık içerdiğinden küçük çocuklarda boğulma riskini göz önünde bulundurun; çocuğunuzun yaşına ve çiğneme becerisine uygun şekilde sunun.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.47mg · 20% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (45 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Nedir?
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı, kakao ve fındık aromalarını bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir protein barıdır. Çantada taşımaya ve gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak tüketmeye uygundur.
Kakaolu tadı ve fındıklı karakteri, onu kahvaltıda ya da çay molasında tatlı isteğine eşlik edecek bir seçenek hâline getirir; spor sonrası veya öğün aralarında da tercih edebilirsiniz. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 33,3 g protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için sade kahve, çay veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı ile Karşılaştır
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı Gibi Besinler
Züber Hi Protein Bar Kakaolu Fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.