EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍓

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Züber· tüm ürünler

Züber Hi Çilekli Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli çilekli bar

KALORİ · 100 G

373kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

410mg

LİF · 100 G

12g

Kısa cevap

1 paket (orta) Züber Hi Çilekli Protein Bar (45 g) 168 kaloridir. 100 gramında 373 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 15 g protein, 5.9 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Hi Çilekli Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g

168

KCAL / 45G

Karbonhidrat

17.1g

· 6% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

5.9g

· 8% GDV

Lif

5.4g

· 19% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 33% · Yağ 29%

Züber Hi Çilekli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori168 kcal
Yağ5.9 g8%
Doymuş yağ1.85 g9%
Trans yağ0 g
Sodyum61 mg3%
Karbonhidrat17.1 g6%
Lif5.4 g19%
Protein15 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Züber Hi Çilekli Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)45 g168 kcal
½ paket (yarım)22.5 g84 kcal
1 adet (orta)45 g168 kcal
1 porsiyon (orta)45 g168 kcal
1 paket (iki katı)90 g336 kcal
2 adet (iki katı)90 g336 kcal
100 g100 g373 kcal
3 adet (üç katı)135 g504 kcal

Değerler, 100 gramdaki 373 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Hi Çilekli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Hi çilekli protein barın içinde ne var?

Züber Hi çilekli protein bar, çilek aromalı ve protein içeriği yüksek, paketli bir atıştırmalıktır. İçindekilerin tam listesi ve kullanılan protein kaynağı için paketin üzerindeki güncel içerik bilgisine bakın; formülasyon değişebilir.

Züber Hi çilekli protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Züber Hi çilekli protein bar, pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir; ancak işlenmiş, paketli bir üründür ve tek başına çeşitli besinlerden oluşan bir öğünün yerini tutmaz. Günlük beslenmenizde farklı gıdalara da yer verin.

Züber Hi çilekli protein bar spordan önce mi sonra mı yenir?

Züber Hi çilekli protein barı egzersizden önce veya sonra yiyebilirsiniz. Taşınabilir olması onu pratik bir ara öğün yapar; antrenman çevresindeki beslenmenizi yalnızca bu bara dayandırmak yerine su ve diğer yiyeceklerle tamamlayın.

Züber Hi çilekli protein bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Züber Hi çilekli protein bar dengeli bir ana öğünün yerine geçmez. Tek başına bir öğünde bulunabilecek çeşitli yiyecekleri ve besinleri sağlamaz; acil durumda ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.

Züber Hi çilekli protein bar gerçek çilek içeriyor mu?

Züber Hi çilekli protein barın çilek aromalı olması, mutlaka bütün ya da kurutulmuş çilek içerdiği anlamına gelmez. Gerçek çilek kullanılıp kullanılmadığını anlamak için paketin içerik listesindeki çilek ve aroma bileşenlerini kontrol edin.

Züber Hi çilekli protein bar sahurda yenir mi?

Evet, Züber Hi çilekli protein bar sahurda yenebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz. Yanında su ve size uygun başka yiyecekler tüketin.

Züber Hi çilekli protein bar nasıl saklanmalı?

Züber Hi çilekli protein barı açılmamış halde serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. En iyi saklama koşulları ve son tüketim tarihi için ambalajdaki talimatları izleyin.

Züber Hi çilekli protein bar açıldıktan sonra saklanır mı?

Züber Hi çilekli protein barı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutun ve kısa sürede tüketin. Açıkta kalması ürünün kurumasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir.

Züber Hi çilekli protein bar buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, Züber Hi çilekli protein bar için normalde buzdolabı gerekmez; ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir dolapta saklanabilir. Sıcak ortamda ürün yumuşarsa, ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını esas alın.

Züber Hi çilekli protein bar sıradan çilekli atıştırmalıklardan nasıl farklıdır?

Züber Hi çilekli protein bar, meyve veya klasik tatlı atıştırmalık değil, protein içeriği yüksek olacak şekilde hazırlanmış işlenmiş bir paketli üründür. Bu nedenle çilekli taze meyvenin yerine değil, farklı bir ara öğün seçeneği olarak düşünülmelidir.

Züber Hi Çilekli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.81mg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B3

0.54mg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

0.47mg · 20% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Bakır

0.16mg · 18% GDV

Magnezyum

47mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Sodyum

61mg · 3% GDV

Züber Hi Çilekli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Hi Çilekli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (45 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Hi Çilekli Protein Bar Nedir?

Züber Hi Çilekli Protein Bar, çilek aromalı, paketli bir protein barıdır. Bar formundaki bu pratik atıştırmalığı yanınızda taşıyıp ara öğünde, işte veya okulda kolayca yiyebilirsiniz.

Çilekli ve tatlı-meyvemsi tadı, onu çay ya da kahve yanında da uygun kılar; yoğun dokulu yapısı küçük bir atıştırmalık olarak doyurucu olabilir. Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar: 100 gramında 33,3 gram protein bulunur. Vegan beslenmeye uygun bir seçenek arıyorsanız tercih edebilirsiniz; daha hafif bir ara öğün için paketin bir kısmını yiyip kalanını sonra tüketin.

Züber Hi Çilekli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

49/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Hi Çilekli Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Hi Çilekli Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Hi Çilekli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Hi Çilekli Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.85g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.89g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.62g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).

Züber Hi Çilekli Protein Bar ile Karşılaştır

🍓vs🧴
Züber Hi Çilekli Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 355 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Züber Hi Çilekli Protein Bar vs Tantuni100 g'da 163 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Züber Hi Çilekli Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 178 kalori fazla
→
🍓vs🍫
Züber Hi Çilekli Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 23 kalori fazla
→

Züber Hi Çilekli Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Hi Çilekli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.