🥣
Züber granola Kaç Kalori?
Yulaf, kuruyemiş ve kuru meyveli sağlıklı granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 58%
Protein
10g
· 10%
Yağ
15g
· 32%
Lif
7g
Züber granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Züber granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Züber granola Gibi Besinler
Züber granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber granola kaç kalori?
Züber granola, 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 60 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.
Züber granolanın glisemik indeksi nedir?
Züber granolanın glisemik indeksi 55'tir. Gluten, sert kabuklu yemişler, yer fıstığı ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Züber granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.