Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber glutensiz kahveli top Kaç Kalori?
Glutensiz, kahve aromalı atıştırmalık top
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber glutensiz kahveli top (20 g) 86 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 4.2 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber glutensiz kahveli top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
86
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
Züber glutensiz kahveli top besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber glutensiz kahveli top Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 86 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 40 g | 172 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 258 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 258 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber glutensiz kahveli top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber glutensiz kahveli top kahvenin yerini tutar mı?
Hayır, Züber glutensiz kahveli top kahveli bir atıştırmalıktır; demlenmiş kahve gibi bir içecek değildir. Kahve tadı verir, ancak bir fincan kahvedeki kafein miktarını sağladığı varsayılmamalıdır.
Züber glutensiz kahveli top kafein içerir mi?
Kahve aromalı olduğu için kahve bileşeni içerebilir; ancak ürün adından kafein miktarı anlaşılamaz. Kafeine hassassanız veya akşam tüketiyorsanız, ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin.
Züber glutensiz kahveli topun içinde neler var?
Züber glutensiz kahveli top, kahve aromalı bir atıştırmalık topudur ve ağaç yemişi alerjeni içerir. Kullanılan bileşenlerin tam listesini, içerik veya alerjen bilgisi değişebileceğinden, satın aldığınız paketin etiketinde görebilirsiniz.
Züber glutensiz kahveli top kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber glutensiz kahveli top kahvaltıda veya çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; daha doyurucu bir öğün için yoğurt veya başka bir protein kaynağıyla birlikte tercih edilebilir.
Züber glutensiz kahveli top açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber glutensiz kahveli topu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcaklık ve nem ürünün yapısını etkileyebilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Züber glutensiz kahveli top diyabeti olanlar için uygun mudur?
Züber glutensiz kahveli top, karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır; diyabeti olan kişiler kan şekeri planlarına göre porsiyonu hesaba katmalıdır. Kahve aromalı olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.
Züber glutensiz kahveli top kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Züber glutensiz kahveli top tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak yenebilir, ancak enerji yoğunluğu nedeniyle gün içindeki diğer yiyeceklerle birlikte düşünmek ve porsiyonu pakette belirtilen miktarda tutmak önemlidir.
Züber glutensiz kahveli top spor öncesinde yenir mi?
Evet, Züber glutensiz kahveli top egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Kahve aroması, egzersiz etkisi veya belirli bir kafein dozu garantilemez; hassas mideniz varsa antrenmana çok yakın tüketmeyin.
Çocuklar Züber glutensiz kahveli top yiyebilir mi?
Çocuklar Züber glutensiz kahveli topu ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak kahve bileşeni nedeniyle kafein hassasiyetini ve çocuğun yaşını göz önünde bulundurun. Ağaç yemişi alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Züber glutensiz kahveli top iftarda veya sahurda yenir mi?
Evet, Züber glutensiz kahveli top iftarda ya da sahurda küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Sahurda tek başına uzun süre tok tutacak bir öğün sağlamaz; su ve protein içeren yiyeceklerle birlikte tüketmek daha uygundur.
Züber glutensiz kahveli top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Züber glutensiz kahveli top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber glutensiz kahveli top Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber glutensiz kahveli top Nedir?
Züber glutensiz kahveli top, kahve aromalı, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. İçindekiler bilgisi burada yer almadığından, onu belirli bir malzemeyle tarif etmek doğru olmaz; adı, kahve tadını ve top biçimini anlatır. Küçük boyutu sayesinde yanınızda taşımak ve ara öğünde tüketmek kolaydır.
Türkiye’de kahvaltıda, çayın yanında ya da gün içinde kahve molasında tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Kahve tadı, şekersiz kahve veya sade çayla iyi eşleşir. Besin tablosunda 100 gramda 8 g lif bulunması lif içeriğine katkı sağlar; yine de enerji yoğunluğu nedeniyle porsiyonunuza dikkat etmek isterseniz bir adetle yetinebilirsiniz.
Züber glutensiz kahveli top Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber glutensiz kahveli top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber glutensiz kahveli top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber glutensiz kahveli top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber glutensiz kahveli top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Züber glutensiz kahveli top ile Karşılaştır
Züber glutensiz kahveli top Gibi Besinler
Züber glutensiz kahveli top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.