Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Fit Form Bisküvi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, katkısız, sağlıklı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Fit Form Bisküvi (30 g) 105 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 1.8 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Fit Form Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
105
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.6g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 10% · Yağ 16%
Züber Fit Form Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.6 g | 7% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Fit Form Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 105 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 15 g | 53 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 70 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 175 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 210 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Fit Form Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Fit Form bisküvisi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber Fit Form bisküvisi, lif içeriği yüksek ve katkısız olarak sunulan işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Züber Fit Form bisküvisi şekersiz mi?
Züber Fit Form bisküvisinin şekersiz olduğu belirtilmiyor; katkısız olması şeker içermediği anlamına gelmez. Şeker veya meyve özütü kullanılıp kullanılmadığını görmek için güncel paketin içerik listesini inceleyin.
Züber Fit Form bisküvisinin içinde neler var?
Züber Fit Form bisküvisinin tam içerik listesi burada belirtilmiyor. Ürün lifli ve katkısız olarak tanıtılıyor; kullanılan un, tatlandırıcı ve diğer bileşenler için satın aldığınız paketin güncel içindekiler bölümünü esas alın.
Züber Fit Form bisküvisinin normal bisküviden farkı nedir?
Züber Fit Form bisküvisi, yüksek lifli ve katkısız atıştırmalık olarak konumlandırılır. Bu özellikler onu sıradan bisküvilerden ayırır; ancak ürünün tat, içerik ve besin değerleri tarifine göre değişebileceğinden birebir karşılaştırma için iki paketi birlikte değerlendirin.
Züber Fit Form bisküvisi tok tutar mı?
Züber Fit Form bisküvisindeki lif, ara öğünde tokluk hissine katkıda bulunabilir. Yine de tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir; daha doyurucu olması için yoğurt gibi bir besinle birlikte tüketebilirsiniz.
Züber Fit Form bisküvisi kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Züber Fit Form bisküvisi, porsiyonu gözetilerek kilo verme planında yer alabilir. Lifli yapısı ara öğünde tercih edilmesini kolaylaştırır; fakat düşük kalorili diye sınırsız tüketilmemeli ve ana öğünlerin yerine kullanılmamalıdır.
Züber Fit Form bisküvisi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber Fit Form bisküvisi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına tam bir kahvaltı oluşturmaz. Daha dengeli bir öğün için yanında yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir seçenek tüketin.
Züber Fit Form bisküvisi çayın yanında yenir mi?
Evet, Züber Fit Form bisküvisi çayın yanında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketirken birkaç bisküviyi fark etmeden fazla yememek için porsiyonu önceden ayırmak işinize yarar.
Züber Fit Form bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Fit Form bisküvisini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına ve dokusunun bozulmasına yol açabilir; paketin üzerindeki saklama talimatlarını da uygulayın.
Züber Fit Form bisküvisi çocuklara verilebilir mi?
Evet, Züber Fit Form bisküvisi çocuklara yaşlarına uygun porsiyonda verilebilir. Küçük çocuklarda bisküvinin kuru ve ufalanabilir dokusuna dikkat edin; ayrıca ürünün güncel içerik listesini çocuğunuzun beslenme gereksinimleriyle karşılaştırın.
Züber Fit Form Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Züber Fit Form Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Fit Form Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Fit Form Bisküvi Nedir?
Züber Fit Form Bisküvi, Züber markasının paketli bisküvi seçeneklerinden biridir. Gün içinde çantada taşımaya ya da evde ara öğün için bulundurmaya uygun, tatlı bir atıştırmalıktır; belirli bir yöresel tariften çok modern paketli atıştırmalık alışkanlığına dayanır.
Kıtır dokusu ve hafif tatlı bisküvi tadıyla tek başına, çay veya kahvenin yanında yenebilir. Kahvaltıda da tercih edilebilir; yanında yoğurt ya da meyveyle daha doyurucu bir ara öğüne dönüşür. Lif oranı öne çıkan bu ürün, porsiyonu göz önünde tutarak atıştırmalık seçmek isteyenlere uygundur. Bir orta boy parça yaklaşık 30 g’dır; daha hafif bir eşlik için şekersiz çayla deneyebilirsiniz.
Züber Fit Form Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Fit Form Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Fit Form Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Fit Form Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Fit Form Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Züber Fit Form Bisküvi ile Karşılaştır
Züber Fit Form Bisküvi Gibi Besinler
Züber Fit Form Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.