Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Kaç Kalori?
İlave katkı maddesi içermeyen, fıstıklı çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata (20 g) 98 kaloridir. 100 gramında 491 kalori vardır. İçinde 8.7 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.2 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 20 g
98
KCAL / 20G
Karbonhidrat
8.7g
· 3% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 7% · Yağ 57%
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.96 g | 15% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.7 g | 3% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 98 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 196 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 196 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 393 kcal |
| 100 g | 100 g | 491 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 491 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber fıstıklı katkısız çikolatanın içinde ne var?
Züber fıstıklı katkısız çikolata, fıstıklı bir çikolata ürünüdür. Paylaşılan bilgiler kesin içerik listesini veya fıstık oranını vermiyor; üründeki bileşenleri ve oranları öğrenmek için ambalajındaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Züber fıstıklı katkısız çikolata şekersiz mi?
Hayır, “katkısız” ifadesi ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez. Katkı maddesi eklenmemiş olması ile şeker içermemesi farklı konulardır; bu ürünün şeker içerip içermediğini ambalajındaki içerik ve besin bilgileri bölümünden anlayabilirsiniz.
Züber fıstıklı katkısız çikolata sağlıklı mı?
Züber fıstıklı katkısız çikolata, katkısız olarak tanıtılsa da bir tatlıdır. Fıstık içermesi onu tek başına sağlık ürünü yapmaz; siz de günlük beslenmenizde çikolata ve diğer tatlılarla birlikte düşünerek tüketebilirsiniz.
Züber fıstıklı katkısız çikolata ile normal çikolata arasındaki fark nedir?
Züber fıstıklı katkısız çikolata, fıstıklı olması ve katkısız olarak tanıtılmasıyla ayrılır. Bu özellikler ürünün mutlaka daha az şekerli ya da daha hafif olduğu anlamına gelmez; karşılaştırma için iki ürünün içerik listelerini ve besin bilgilerini inceleyin.
Züber fıstıklı katkısız çikolata nasıl saklanır?
Züber fıstıklı katkısız çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın erimesine veya yüzeyinde renk değişikliğine yol açabilir.
Züber fıstıklı katkısız çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabında saklamanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap uygundur. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak çikolatayı kapalı ambalajında tutup servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Züber fıstıklı katkısız çikolatada gerçek fıstık var mı?
Evet, ürün fıstıklı çikolata olarak sunuluyor. Ancak fıstığın miktarını ya da formunu yalnızca ürün adına bakarak söylemek mümkün değildir; oran ve içerik ayrıntıları için ambalaj üzerindeki içindekiler listesini kontrol edin.
Züber fıstıklı katkısız çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Züber fıstıklı katkısız çikolatayı tariflerde kullanmak için eritebilirsiniz. Küçük parçalara bölüp benmari usulü veya kısa aralıklarla düşük mikrodalga gücünde ısıtın; içine su kaçırmamaya çalışın.
Züber fıstıklı katkısız çikolatanın üstü neden beyazlar?
Züber fıstıklı katkısız çikolatanın yüzeyindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimlerinden kaynaklanan yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Görünümü ve dokusu etkilenebilir; yalnızca beyazlama, çikolatanın bozulduğunu tek başına göstermez.
Züber fıstıklı katkısız çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak bu ürün yine de tatlıdır ve düzenli bir öğünün yerini tutmaz. İçindeki fıstık parçaları küçük çocuklar için boğulma riski yaratabileceğinden, yaşına uygun biçimde ve gözetiminizde sunun.
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.62mg · 4% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
122mg · 4% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (20 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Nedir?
Züber fıstıklı katkısız çikolata, Züber’in fıstık parçaları içeren çikolata ürünüdür; adı katkı maddesi eklenmediğini vurgular. Fıstık, çikolatanın tatlılığına hafif kavruk bir lezzet ve çıtır bir doku katar.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak, gün içinde veya misafir ikramında tercih edilebilir. Beslenme açısından enerji ve yağ içeriği belirgin; fıstık da bir miktar protein ve lif sağlar. 100 gramı 491 kcal’dir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parçayı meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu baştan ayırabilirsiniz.
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata ile Karşılaştır
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata Gibi Besinler
Züber Fıstıklı Katkısız Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.