1 pack (orta) Züber Fıstık Karamel Bar (40 g) 170 kaloridir. 100 gramında 424 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 8.6 g yağ ve 3.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Fıstık Karamel Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

424

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.5g

· 18% GDV

Protein

10.5g

· 21% GDV

Yağ

21.5g

· 28% GDV

Lif

9.2g

· 33% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 10% · Yağ 44%

Züber Fıstık Karamel Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

132mg · 31% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Züber Fıstık Karamel Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Fıstık Karamel Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Fıstık Karamel Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 424 kaloriyi harcamak:

🚶

105dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

58dk

Bisiklet

🏊

49dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Fıstık Karamel Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Fıstık Karamel Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Fıstık Karamel Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Fıstık Karamel Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 236.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (236.7:1).

Züber Fıstık Karamel Bar ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Züber Fıstık Karamel Bar vs Karamel sos100 g'da 104 kalori fazla

→🍫vs🍫

Züber Fıstık Karamel Bar vs Bitter Çikolata100 g'da 116 kalori az

→🍫vs🍮

Züber Fıstık Karamel Bar vs Höşmerim100 g'da 104 kalori fazla

→🍫vs🍫

Züber Fıstık Karamel Bar vs Çikolata sos100 g'da 214 kalori fazla

→

Züber Fıstık Karamel Bar Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Züber Fıstık Karamel Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026