🥜
Züber Fıstık Ezmeli Top Kaç Kalori?
Fıstık ezmeli atıştırmalık top, enerji kaynağı, protein ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Fıstık Ezmeli Top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 35%
Protein
13g
· 12%
Yağ
25g
· 53%
Lif
7g
Züber Fıstık Ezmeli Top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Züber Fıstık Ezmeli Top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Fıstık Ezmeli Top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Fıstık Ezmeli Top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Fıstık Ezmeli Top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Fıstık Ezmeli Top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.7g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Züber Fıstık Ezmeli Top Gibi Besinler
Züber Fıstık Ezmeli Top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Fıstık Ezmeli Top kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 430 kcal bulunur. Aynı miktarda 13 g protein, 38 g karbonhidrat, 25 g yağ ve 7 g lif içerir.
Züber Fıstık Ezmeli Top glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 35'tir, bu da düşük glisemik indeks aralığına işaret eder. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca yer fıstığı alerjeni içerir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Züber Fıstık Ezmeli Top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.