EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Kaç Kalori?

İlave şekersiz, lif kaynağı, fıstık ezmeli bitter çikolata

KALORİ · 100 G

466kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

530mg

LİF · 100 G

13.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata (20 g) 93 kaloridir. 100 gramında 466 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 5.5 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g

93

KCAL / 20G

Karbonhidrat

9.6g

· 3% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

5.5g

· 7% GDV

Lif

2.6g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 8% · Yağ 52%

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori93 kcal
Yağ5.5 g7%
Doymuş yağ2.36 g12%
Trans yağ0 g
Sodyum12 mg1%
Karbonhidrat9.6 g3%
Lif2.6 g9%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)20 g93 kcal
1 adet (mini)10 g47 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g140 kcal
2 adet (iki katı)40 g186 kcal
1 porsiyon (orta)40 g186 kcal
1 paket (orta)40 g186 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g280 kcal
100 g100 g466 kcal

Değerler, 100 gramdaki 466 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber fıstık ezmeli portakallı bitter çikolata şekersiz mi?

Hayır, “ilave şeker içermez” demek “şekersizdir” demek değildir. Ürüne şeker eklenmemiştir; ancak bu bilgi toplam şeker miktarını göstermez. Şeker miktarını merak ediyorsanız ambalajdaki besin değerleri tablosuna bakın.

Züber fıstık ezmeli portakallı bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Tek başına ilave şeker içermemesi, kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; ürün karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve beslenme planınıza göre değerlendirin; size uygunluğu konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Züber fıstık ezmeli portakallı bitter çikolatanın tadı nasıldır?

Bitter çikolatanın belirgin kakao tadı, portakalın narenciye aroması ve fıstık ezmesinin yoğun, kavruk lezzetiyle birleşir. Sütlü çikolatadan daha az tatlı ve daha kakao ağırlıklı bir tat bekleyebilirsiniz.

Züber fıstık ezmeli portakallı bitter çikolata normal bitter çikolatadan nasıl farklıdır?

Bu ürünü klasik bitter çikolatadan ayıran, portakal ve fıstık ezmesi lezzetlerinin birlikte sunulmasıdır. Sade bitter çikolatanın yanında narenciye aroması ve fıstıktan gelen daha dolgun bir tat arayanlara hitap eder.

Züber fıstık ezmeli portakallı bitter çikolata kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, tek başına kilo verdiren bir yiyecek değildir. Çikolata ve fıstık ezmesi içeren yoğun bir atıştırmalıktır; kilo kontrolünde miktarına dikkat edip onu günlük beslenmenizin bir parçası olarak düşünün.

Züber fıstık ezmeli portakallı bitter çikolata nasıl saklanır?

Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; sıcaklık çikolatanın erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir. Paketi açtıktan sonra ağzını kapatmak, ürünün dış kokuları ve nemi çekmesini önlemeye yardımcı olur.

Züber fıstık ezmeli portakallı bitter çikolatayı buzdolabında saklamak gerekir mi?

Hayır, eviniz çok sıcak değilse buzdolabına koymanız gerekmez. Çikolata buzdolabında koku çekebilir ve soğuktan çıkarıldığında üzerinde nem oluşabilir; serin ve kuru bir dolap genellikle daha uygundur.

Züber fıstık ezmeli portakallı bitter çikolata Türk kahvesi veya çayın yanında yenir mi?

Evet, Türk kahvesiyle veya şekersiz çayla iyi bir eşlikçi olabilir. Kahvenin kavruk tadı bitter çikolatayla uyum sağlarken portakal aroması da çikolatanın yoğunluğuna ferah bir karşılık verir.

Züber fıstık ezmeli portakallı bitter çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, küçük parçalara bölerek kurabiye, kek veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Portakal ve fıstık ezmesi aromaları tarife de geçeceğinden, başka malzemelerle kullanırken tatlılığını ve lezzet dengesini göz önünde bulundurun.

Züber fıstık ezmeli portakallı bitter çikolatada kafein var mı?

Evet, bitter çikolatanın kakao içeriğinden doğal olarak bir miktar kafein gelir. Miktar, ürünün kakao oranına bağlıdır; bu nedenle geç saatlerde kafeine hassassanız tükettiğiniz miktarı sınırlamak isteyebilirsiniz.

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.82mg · 5% GDV

Biotin

1.08µg · 4% GDV

B3

0.42mg · 3% GDV

B6

0.04mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.17mg · 19% GDV

Manganez

0.25mg · 11% GDV

Fosfor

57mg · 8% GDV

Magnezyum

33mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

106mg · 3% GDV

Sodyum

12mg · 1% GDV

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (20 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Nedir?

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata, bitter çikolatayı fıstık ezmesi ve portakalın aromasıyla bir araya getiren paketli bir tatlıdır. İlave şeker içermeyen bu ürün, klasik tablet çikolataya göre daha yoğun ve katmanlı bir lezzet sunar.

Bitter kakao tadı, fıstık ezmesinin kavruk ve yumuşak dokusuyla dengelenirken portakal hoş bir ferahlık katar. Kahvenin yanında, çay saatinde ya da tatlı isteğinizi gidermek için tek başına tüketebilirsiniz. Lif kaynağıdır; 100 gramında 13,1 g lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parçayı sade yoğurt veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.36g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.74g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 116:1

İdeal 4:1 üzerinde (116:1).

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 136 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata vs Karamel sos100 g'da 146 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 74 kalori az
→
🍫vs🍮
Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata vs Höşmerim100 g'da 146 kalori fazla
→

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.