Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
İlave şekersiz, lif kaynağı, fıstık ezmeli bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata (20 g) 93 kaloridir. 100 gramında 466 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 5.5 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
93
KCAL / 20G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 8% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.36 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 93 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 140 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 186 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 466 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 466 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, “ilave şeker içermez” demek “şekersizdir” demek değildir. Ürüne şeker eklenmemiştir; ancak bu bilgi toplam şeker miktarını göstermez. Şeker miktarını merak ediyorsanız ambalajdaki besin değerleri tablosuna bakın.
Tek başına ilave şeker içermemesi, kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; ürün karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve beslenme planınıza göre değerlendirin; size uygunluğu konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bitter çikolatanın belirgin kakao tadı, portakalın narenciye aroması ve fıstık ezmesinin yoğun, kavruk lezzetiyle birleşir. Sütlü çikolatadan daha az tatlı ve daha kakao ağırlıklı bir tat bekleyebilirsiniz.
Bu ürünü klasik bitter çikolatadan ayıran, portakal ve fıstık ezmesi lezzetlerinin birlikte sunulmasıdır. Sade bitter çikolatanın yanında narenciye aroması ve fıstıktan gelen daha dolgun bir tat arayanlara hitap eder.
Hayır, tek başına kilo verdiren bir yiyecek değildir. Çikolata ve fıstık ezmesi içeren yoğun bir atıştırmalıktır; kilo kontrolünde miktarına dikkat edip onu günlük beslenmenizin bir parçası olarak düşünün.
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; sıcaklık çikolatanın erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir. Paketi açtıktan sonra ağzını kapatmak, ürünün dış kokuları ve nemi çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Hayır, eviniz çok sıcak değilse buzdolabına koymanız gerekmez. Çikolata buzdolabında koku çekebilir ve soğuktan çıkarıldığında üzerinde nem oluşabilir; serin ve kuru bir dolap genellikle daha uygundur.
Evet, Türk kahvesiyle veya şekersiz çayla iyi bir eşlikçi olabilir. Kahvenin kavruk tadı bitter çikolatayla uyum sağlarken portakal aroması da çikolatanın yoğunluğuna ferah bir karşılık verir.
Evet, küçük parçalara bölerek kurabiye, kek veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Portakal ve fıstık ezmesi aromaları tarife de geçeceğinden, başka malzemelerle kullanırken tatlılığını ve lezzet dengesini göz önünde bulundurun.
Evet, bitter çikolatanın kakao içeriğinden doğal olarak bir miktar kafein gelir. Miktar, ürünün kakao oranına bağlıdır; bu nedenle geç saatlerde kafeine hassassanız tükettiğiniz miktarı sınırlamak isteyebilirsiniz.
Vitaminler
E Vitamini
0.82mg · 5% GDV
Biotin
1.08µg · 4% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
106mg · 3% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (20 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Fıstık Ezmeli Portakallı Bitter Çikolata, bitter çikolatayı fıstık ezmesi ve portakalın aromasıyla bir araya getiren paketli bir tatlıdır. İlave şeker içermeyen bu ürün, klasik tablet çikolataya göre daha yoğun ve katmanlı bir lezzet sunar.
Bitter kakao tadı, fıstık ezmesinin kavruk ve yumuşak dokusuyla dengelenirken portakal hoş bir ferahlık katar. Kahvenin yanında, çay saatinde ya da tatlı isteğinizi gidermek için tek başına tüketebilirsiniz. Lif kaynağıdır; 100 gramında 13,1 g lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parçayı sade yoğurt veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.