Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Züber Fındıklı Lokma Kaç Kalori?

Fındık, hurma ve doğal malzemelerle yapılan atıştırmalık lokma.

KALORİ

410kcal

45orta

POTASYUM

410mg

LİF

7.6g

Züber Fındıklı Lokma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48.5g

· 49%

Protein

8.2g

· 8%

Yağ

18.7g

· 43%

Lif

7.6g

Züber Fındıklı Lokma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.5mg · 30% GDV

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4.5µg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Züber Fındıklı Lokma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Fındıklı Lokma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Fındıklı Lokma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Fındıklı Lokma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Fındıklı Lokma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Züber Fındıklı Lokma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Züber Fındıklı Lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Fındıklı Lokma kaç kalori?

Züber Fındıklı Lokma 100 gramında 410 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 8,2 g protein, 48,5 g karbonhidrat ve 18,7 g yağ bulunur.

Züber Fındıklı Lokma glutensiz mi ve fındık alerjisi olanlar tüketebilir mi?

Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için fındık veya diğer ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.

Züber Fındıklı Lokma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.