Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Kaç Kalori?
İlave şekersiz, hurma ile tatlandırılmış ve fındık içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Züber Fındıklı Çikolatalı Krema (15 g) 66 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 4.3 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
66
KCAL / 15G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 8% · Yağ 57%
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.78 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 66 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 88 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 131 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 438 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 876 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema şekersiz mi?
Hayır, tamamen şekersiz değildir; ilave şeker içermez, ancak hurmadan gelen doğal şekerleri vardır. Bu nedenle “ilave şekersiz” ifadesini “şekersiz” olarak yorumlamamak gerekir.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema neyle tatlandırılıyor?
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema hurmayla tatlandırılır; ürüne ilave şeker eklenmez. Fındık ve çikolata tadı da kremanın belirgin lezzetini oluşturur.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Nutella’dan daha mı sağlıklı?
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema ilave şeker yerine hurmayla tatlandırılır ve fındık içerir; bu yönleriyle Nutella’dan ayrılır. Ancak yine de tatlı bir kremadır, bu yüzden onu sınırsız tüketilebilen bir yiyecek gibi düşünmeyin.
Diyabeti olanlar Züber Fındıklı Çikolatalı Krema yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına Züber Fındıklı Çikolatalı Krema ekleyebilir; fakat hurmadan gelen şekerler kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planını kişisel tedavinize göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema açıldıktan sonra buzdolabında mı saklanmalı?
Genellikle Züber Fındıklı Çikolatalı Kremayı kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayabilirsiniz. Buzdolabı kremayı sertleştirebilir; ambalaj üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema kahvaltıda nasıl tüketilir?
Züber Fındıklı Çikolatalı Kremayı ekmeğe sürerek kahvaltıda tüketebilirsiniz. Tatlılığı nedeniyle yanında sade yoğurt veya taze meyve gibi ilave şeker içermeyen seçenekler tercih etmek, kahvaltıyı daha dengeli hale getirebilir.
Züber Fındıklı Çikolatalı Kremada hurma tadı belirgin mi?
Züber Fındıklı Çikolatalı Kremada hurma, ürünü tatlandırır; ancak lezzet yalnızca hurma tadından ibaret değildir. Fındık ve çikolata aromaları da hissedilir, bu nedenle klasik çikolata-fındık kremalarından biraz farklı bir tat bekleyin.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Züber Fındıklı Çikolatalı Kremayı pankek, kek veya kurabiye gibi tariflerde kullanabilirsiniz. Hurmayla tatlandırıldığı için tarifteki diğer tatlandırıcıları da hesaba katın; kremayı sıcak karışıma eklemek dokusunu yumuşatır.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema çocuklar için uygun mu?
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema çocuklar tarafından tüketilebilir, ancak hurmadan gelen şeker içerdiği için şekersiz bir yiyecek değildir. Çocuğunuza tatlı kremalar yerine geçecek bir ana besin olarak değil, ara sıra tüketilen bir tatlı olarak sunun.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema ısıtılınca sürülebilir hale gelir mi?
Evet, Züber Fındıklı Çikolatalı Krema ılıtıldığında daha akışkan ve kolay sürülebilir olur. Kısa süre oda sıcaklığında bekletin veya az miktarını hafifçe ısıtın; kavanozun tamamını doğrudan yüksek ısıya maruz bırakmayın.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
0.78µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
101mg · 3% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Nedir?
Züber fındıklı çikolatalı krema, fındık ve kakao bazlı, hurmayla tatlandırılan sürülebilir bir üründür; ilave şeker içermez. Kahvaltıda ekmeğe sürerek, yulaf lapasına karıştırarak ya da meyve dilimlerinin yanında tüketebilirsiniz. Yoğun fındık aroması ve çikolatalı tadı, pürüzsüz ve kıvamlı dokusuyla birleşir; tatlı isteği için küçük bir porsiyon yeterli olabilir.
Fındık ve lif içeriğiyle benzer kremalara göre daha doyurucu bir seçenek olabilir; 100 gramında 12,4 g lif bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka halinde tam tahıllı ekmeğe sürüp muz veya elma ile eşleştirebilirsiniz. Paketin önerdiği porsiyonu aşmadan kullanmak, tatlılığı ve enerjiyi dengelemenize yardımcı olur.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 46:1
İdeal 4:1 üzerinde (46:1).
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema ile Karşılaştır
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema Gibi Besinler
Züber Fındıklı Çikolatalı Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.