Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Fındık Kreması Kaç Kalori?
Yüksek enerji, sağlıklı yağlar, lif kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Züber Fındık Kreması (18 g) 103 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Fındık Kreması Nedir?
Züber fındık kreması, fındık bazlı, kavanozda satılan sürülebilir bir üründür. Kaşıkla alınabilecek kadar yoğun ve pürüzsüz kıvamı, fındığın belirgin, kavruk lezzetiyle birleşir. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürerek, pankek ya da meyvenin yanında; çay eşliğinde tatlı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Yağ ve enerji bakımından yoğun, ayrıca lif içeren bir seçenektir; bu nedenle küçük bir miktarı bile lezzet ve doyuruculuk katar. Daha hafif bir kahvaltı için ekmeğe ince bir tabaka sürüp yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Züber Fındık Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 14% GDV
Protein
8.5g
· 17% GDV
Yağ
41g
· 53% GDV
Lif
7.5g
· 27% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 6% · Yağ 67%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Züber Fındık Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
140mg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
Züber Fındık Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Fındık Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Fındık Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 570 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Fındık Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Fındık Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Fındık Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Fındık Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
29.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.9g
Omega 6:3 oranı 97.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (97.5:1).
Züber Fındık Kreması ile Karşılaştır
Züber Fındık Kreması Gibi Besinler
Züber Fındık Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber fındık kreması şeker ilavesiz mi?
Züber fındık kreması genellikle hurma gibi meyve kaynaklı malzemelerle tatlandırılır; bu, üründe hiç şeker olmadığı anlamına gelmez. Tarif ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebileceğinden, aldığınız kavanozun içindekiler ve besin değerleri bilgisi belirleyicidir.
Züber fındık kremasının içinde ne var?
Züber fındık kremasının temelinde fındık bulunur; ürün çeşidine göre hurma, kakao ve başka bileşenler de kullanılabilir. İçerik oranları her üründe aynı olmayabileceği için belirli bir çeşidi değerlendirirken kavanoz üzerindeki içindekiler listesini esas alın.
Züber fındık kreması Nutella’dan nasıl farklı?
Züber fındık kreması ile Nutella’nın tarifleri aynı değildir; Züber’in bazı çeşitleri hurma gibi meyve kaynaklı malzemelerle tatlandırılır. İki ürünün fındık oranını, tatlandırıcılarını ve diğer içeriklerini karşılaştırmak için aynı bilgileri ambalajlarından kontrol edin.
Züber fındık kreması nasıl yenir?
Züber fındık kreması ekmeğe sürülebilir veya yulaf lapası, yoğurt ve meyvenin üzerine eklenebilir. Tatlı ve yoğun aromalı olduğu için küçük bir miktar kahvaltıya ya da ara öğüne lezzet katmaya yeter.
Züber fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı olarak serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Buzdolabı kremayı sertleştirebilir; ambalaj üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Züber fındık kremasıyla kek veya kurabiye yapılır mı?
Evet, Züber fındık kreması kek, kurabiye ve benzeri tatlılarda kullanılabilir. Hamura karıştırabilir veya pişmiş ürünlerin arasına sürebilirsiniz; kremanın tatlılığı tarifin sonucunu etkileyebileceğinden ilave tatlandırıcıyı azaltmak gerekebilir.
Züber fındık kreması diyette yenir mi?
Evet, Züber fındık kreması dengeli bir beslenme planında yenebilir; ancak yoğun ve küçük miktarda tüketilen bir sürülebilir üründür. Porsiyonu ekmeğe veya yoğurda ne kadar eklediğinizi göz önünde bulundurarak belirleyin.
Züber fındık kreması kilo aldırır mı?
Züber fındık kreması tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınması zamanla kilo artışına yol açabilir. Kolayca fazla sürülebildiği için kavanozdan doğrudan yemek yerine porsiyonlayarak tüketmek işe yarar.
Züber fındık kreması çocuklara verilir mi?
Evet, fındığa alerjisi olmayan çocuklar Züber fındık kreması yiyebilir; fakat tatlı sürülebilir ürünler günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Küçük çocuklarda kıvamın boğulma riski yaratmamasına dikkat edin ve ilk kez fındık veriyorsanız alerji belirtilerini izleyin.
Diyabeti olanlar Züber fındık kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Züber fındık kremasını öğünlerine sığdırabilir, ancak hurma gibi meyve kaynaklı tatlandırıcılar da kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden kendi diyabet ekibinizin önerisini izleyin.
Züber Fındık Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.