Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber filtre kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, antioksidan kaynağı, kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Züber filtre kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Züber filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Züber filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 1 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber filtre kahvede kafein var mı?
Evet, Züber filtre kahve kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahveye ve demleme şekline göre değişebilir; kafeine hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Züber filtre kahve nasıl hazırlanır?
Züber filtre kahve, filtre kahve makinesinde veya dripper ile demlenir. Filtreye kahveyi koyup üzerine sıcak su ekleyin; suyu kahvenin üzerinden yavaşça ve eşit biçimde geçirmek daha dengeli bir fincan verir.
Züber filtre kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Züber filtre kahve kâğıt ya da metal filtreden süzülerek hazırlanır; Türk kahvesi ise ince çekilmiş kahveyle cezvede pişirilir ve telvesi fincanda kalır. Bu nedenle içimleri ve dokuları farklıdır.
Züber filtre kahveye şeker eklenir mi?
Hayır, sade Züber filtre kahveye şeker eklenmez; kahve tek başına şekersiz içilir. Tatlandırmak isterseniz şeker, süt veya şurup eklemek içeceğin besin değerini değiştirir.
Züber filtre kahve aç karnına içilir mi?
Evet, Züber filtre kahve aç karnına içilebilir; ancak kahvenin asitliği ve kafeini bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle oluyorsa kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.
Züber filtre kahve akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, Züber filtre kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde içmek daha uygundur.
Züber filtre kahve mide asidini artırır mı?
Züber filtre kahve bazı kişilerde mide yanması veya reflü belirtilerini tetikleyebilir, fakat herkeste aynı etki görülmez. Kahve sonrasında şikâyet yaşıyorsanız miktarı azaltın ya da aç karnına içmeyin.
Züber filtre kahve nasıl saklanır?
Demlenmiş Züber filtre kahveyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; soğutup kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. En iyi tat için mümkün olduğunca taze tüketin ve tekrar tekrar ısıtmaktan kaçının.
Züber filtre kahve hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Züber filtre kahve içilebilir, ancak kafein alımını sınırlamak gerekir; çay, çikolata ve diğer kafein kaynakları da toplam miktara eklenir. Size uygun sınır için doktorunuza danışın.
Züber filtre kahve soğuk içilir mi?
Evet, Züber filtre kahve soğuk içilebilir. Kahveyi demledikten sonra soğutup buz ekleyebilir veya buzdolabında soğutabilirsiniz; buzu fincana içmeden hemen önce koymak kahvenin fazla sulanmasını önler.
Züber filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.68mg · 11% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Züber filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber filtre kahve Nedir?
Züber filtre kahve, öğütülmüş kahvenin üzerine sıcak suyun süzülerek geçirilmesiyle hazırlanan sade kahvedir. Filtre kahve, Türkiye’de Türk kahvesi kadar geleneksel olmasa da evlerde ve kafelerde giderek daha sık tercih edilir.
Tadı kullanılan çekirdeğe göre değişir; genellikle berrak, aromatik ve telvesizdir. Kahvaltıda, çalışırken ya da gün içinde çay molasına alternatif olarak içebilirsiniz. Sade hâli kalori bakımından düşüktür; kafein ve antioksidan içerir. Daha hafif içmek için şeker ve şurup eklemeden hazırlayın; yanında su veya küçük bir atıştırmalık iyi gider.
Züber filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Züber filtre kahve ile Karşılaştır
Züber filtre kahve Gibi Besinler
Züber filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.