Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Fellas bar Kaç Kalori?
Yüksek enerjili atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Fellas bar (40 g) 172 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 8 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Fellas bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
172
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 8% · Yağ 42%
Züber Fellas bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.48 g | 12% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Fellas bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 172 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 40 g | 172 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 237 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 516 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Fellas bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Fellas barın içinde ne var?
Züber Fellas barın içeriği çeşidine göre değişir; tek bir içerik listesi bütün çeşitler için geçerli değildir. Barın içindeki malzemeleri ve varsa ilave şekerleri öğrenmek için satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Züber Fellas bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Züber Fellas bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Meyve ve kuruyemiş temelli enerji barları hareket öncesinde karbonhidrat sağlayabilir; yoğun egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir.
Züber Fellas bar diyette yenir mi?
Evet, Züber Fellas barı kilo verme hedefiniz varken de ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Ancak enerji yoğun bir atıştırmalıktır; daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Züber Fellas bar şeker içeriyor mu?
Züber Fellas barın şeker içeriği çeşidine ve tarifine bağlıdır; meyveden gelen şeker ile ilave şeker aynı şey değildir. Şeker eklenip eklenmediğini görmek için ilgili çeşidin içerik listesine bakın.
Züber Fellas bar protein bar yerine geçer mi?
Hayır, Züber Fellas barı yüksek proteinli bir barla aynı ürün gibi düşünmeyin. Bu ürün enerji atıştırmalığı olarak sunulur; öğün sonrası protein hedefiniz için tek başına protein bar alternatifi sayılmaz.
Züber Fellas bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Züber Fellas bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Sabah acele ederken geçici bir atıştırmalık olabilir; kahvaltınızı yoğurt, yumurta veya başka bir protein kaynağıyla tamamlayın.
Züber Fellas bar çocuklar için uygun mu?
Züber Fellas bar çocuklar için ara sıra atıştırmalık olabilir, ancak küçük çocuklara verirken kuruyemiş parçaları nedeniyle boğulma riskini göz önünde bulundurun. Kuruyemiş alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Züber Fellas bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Züber Fellas bar diyabeti olan kişiler için otomatik olarak şekersiz ya da kan şekerine etkisiz kabul edilemez. Karbonhidrat ve şeker miktarı çeşide göre değişebilir; kan şekeri yönetiminize uygunluğu için diyetisyeninizle değerlendirin.
Züber Fellas bar nasıl saklanmalı?
Züber Fellas barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneşten ve ısıdan uzakta saklayın. Açtıktan sonra tazeliğini koruması için ambalajını kapatıp kısa sürede tüketin.
Züber Fellas barı çayla ara öğünde yiyebilir miyim?
Evet, Züber Fellas bar çay yanında pratik bir ara öğün olabilir. Çayın kendisi barın besin değerini değiştirmez; daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında sade yoğurt veya süt tercih edebilirsiniz.
Züber Fellas bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.6µg · 5% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Züber Fellas bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Fellas bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Fellas bar Nedir?
Züber Fellas barı, paketli ve taşınabilir bir ara öğün barıdır; kuruyemiş ve tohumlarla birlikte meyve gibi bileşenlerin bir araya getirildiği bu tür barlar, çantada kolayca taşınır. Tek başına atıştırmalık olarak ya da gün içinde enerji ihtiyacınız arttığında tercih edebilirsiniz.
Dokusu yoğun ve çiğnemelidir; kuruyemiş ve tohumlar lezzetine belirgin bir kavrukluk, meyveli bileşenler ise hafif bir tatlılık katar. Türkiye’de kahvaltıya eklemekten çok, öğün aralarında, yürüyüşte veya çay ya da kahve yanında yenir. 100 gramında 9 gram lif bulunur; karbonhidrat ve yağ içeriği de enerji veren bir atıştırmalık olduğunu gösterir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Züber Fellas bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Fellas bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Fellas bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Fellas bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Fellas bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 50.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (50.7:1).
Züber Fellas bar ile Karşılaştır
Züber Fellas bar Gibi Besinler
Züber Fellas bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.