Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Kaç Kalori?
Fıstık kremalı, enerji yoğun bitkisel atıştırmalık bar.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Double Fıstık Kremalı Bar (40 g) 46 kaloridir. 100 gramında 115 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 9.6 g protein, 5.3 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
46
KCAL / 40G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
9.6g
· 19% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 27% · Yağ 34%
Züber Double Fıstık Kremalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 46 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.56 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 9.6 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Double Fıstık Kremalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 46 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 23 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 32 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 46 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 58 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 92 kcal |
| 100 g | 100 g | 115 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 115 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Double fıstık kremalı barın içinde ne var?
Züber Double fıstık kremalı bar, fıstık kreması dolgulu bitkisel bir atıştırmalık bardır. Ürünün tam içerik listesini ve tarifteki olası değişiklikleri görmek için elinizdeki paketin üzerindeki güncel bilgileri esas alın.
Züber Double fıstık kremalı bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber Double fıstık kremalı bar pratik ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Ara öğünde tüketebilir, yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Züber Double fıstık kremalı bar kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, porsiyonunuza ve günlük beslenme planınıza uyuyorsa Züber Double fıstık kremalı bar kilo verme sürecinde de yenebilir. Yoğun enerjili bir atıştırmalık olduğundan, fark etmeden sık sık tüketmek günlük alımı artırabilir.
Züber Double fıstık kremalı bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Züber Double fıstık kremalı barı karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Kan şekeri yanıtı kişiye ve öğünün geri kalanına göre değişebileceğinden, kendi beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber Double fıstık kremalı bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Züber Double fıstık kremalı bar tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Hızlı bir ara öğün olabilir; öğün yerine kullanacaksanız onu sebze, meyve ve başka besin grupları içeren bir öğünle tamamlayın.
Züber Double fıstık kremalı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Double fıstık kremalı bar açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın, mümkünse kısa sürede tüketin. Açıkta kalması barın kurumasına ve kokuları içine çekmesine yol açabilir.
Züber Double fıstık kremalı bar dondurucuya konur mu?
Evet, Züber Double fıstık kremalı bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dolgunun kıvamı değişebilir. Barı ambalajıyla dondurun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Züber Double fıstık kremalı bar sıcak havada erir mi?
Evet, Züber Double fıstık kremalı bar sıcak ortamda yumuşayabilir; içindeki fıstık kreması da kıvam değiştirebilir. Taşırken doğrudan güneşte veya sıcak bir araçta bırakmayın, serin ve kuru yerde tutun.
Züber Double fıstık kremalı bar spordan önce yenir mi?
Evet, Züber Double fıstık kremalı bar antrenman öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Lif ve yağ içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında mideyi rahatsız edebileceğinden, ilk kez deneyecekseniz yoğun antrenman öncesine bırakmayın.
Züber Double fıstık kremalı bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklar Züber Double fıstık kremalı barı ara sıra atıştırabilir. Fıstık içermesi nedeniyle çocuğun fıstık alerjisi olmadığından emin olun ve ürünü ana öğünün yerine koymayın.
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.92mg · 12% GDV
E Vitamini
1.52mg · 10% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 46 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Nedir?
Züber Double Fıstık Kremalı Bar, içindeki fıstık kremasıyla öne çıkan, bitki bazlı paketli bir atıştırmalıktır. Fıstığın belirgin, kavruk tadı kremamsı bir iç dokuyla buluşur; barın dış kısmı ise daha tok bir ısırımla kontrast yaratır.
Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde çantada taşınan, işe ya da okula giderken veya çayın yanında yenebilecek pratik bir ara öğün olarak düşünülebilir. Protein içeriği dikkat çekicidir; ancak yoğun ve doyurucu bir atıştırmalıktır. Tek başına tüketebilir ya da daha dengeli bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Double Fıstık Kremalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.32g
Omega 6:3 oranı 164:1
İdeal 4:1 üzerinde (164:1).
Züber Double Fıstık Kremalı Bar ile Karşılaştır
Züber Double Fıstık Kremalı Bar Gibi Besinler
Züber Double Fıstık Kremalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.