EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Double Bar Kaç Kalori?

İlave şekersiz, fıstıklı ve bitter çikolatalı atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

445kcal

GI

42düşük

POTASYUM · 100 G

510mg

LİF · 100 G

11.8g

Kısa cevap

1 paket (orta) Züber Double Bar (40 g) 178 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 9.8 g yağ ve 4.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Double Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

178

KCAL / 40G

Karbonhidrat

19.4g

· 7% GDV

Protein

3.7g

· 7% GDV

Yağ

9.8g

· 13% GDV

Lif

4.7g

· 17% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 8% · Yağ 49%

Züber Double Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori178 kcal
Yağ9.8 g13%
Doymuş yağ3.28 g16%
Trans yağ0 g
Sodyum27 mg1%
Karbonhidrat19.4 g7%
Lif4.7 g17%
Protein3.7 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Züber Double Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g178 kcal
1 adet (mini)20 g89 kcal
1 adet (orta)40 g178 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g267 kcal
2 adet (iki katı)80 g356 kcal
100 g100 g445 kcal
1 porsiyon (çok büyük)100 g445 kcal

Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Double Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Double Bar’ın içinde ne var?

Züber Double Bar, yer fıstığı ve bitter çikolata içeren, şeker ilavesiz bir atıştırmalık bar olarak tanımlanır. Tam içerik listesini görmek için ambalajındaki bileşenleri inceleyin.

Züber Double Bar şeker içeriyor mu?

Evet, şeker ilavesiz olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; içeriğindeki bileşenlerden doğal olarak gelen şekerler bulunabilir. Şeker ilavesi yapılmadığı bilgisi, toplam şekerin sıfır olduğunu göstermez.

Züber Double Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Züber Double Bar, yer fıstığı ve bitter çikolatalı, işlenmiş bir atıştırmalık bar seçeneğidir. Şeker ilavesiz olması bir avantaj olabilir; yine de günlük beslenmede tek başına sağlıklı bir öğünün yerini tutmaz.

Züber Double Bar kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?

Züber Double Bar kilo verme döneminde porsiyonu gözeterek tüketilebilir. Yer fıstığı ve lif içeriği ara öğünde doyuruculuğa katkı sağlayabilir; ancak barı öğünlere eklemek yerine mevcut atıştırmalığın yerine tercih etmek daha anlamlıdır.

Diyabeti olanlar Züber Double Bar yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Züber Double Bar’ı tüketmeden önce porsiyonu ve ambalajdaki toplam karbonhidrat ile şeker bilgisini hesaba katmalıdır. Şeker ilavesiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.

Yer fıstığı alerjisi olanlar Züber Double Bar yiyebilir mi?

Hayır. Züber Double Bar yer fıstığı içerir ve yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir; alerjik reaksiyon riski nedeniyle tüketilmemelidir.

Züber Double Bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Züber Double Bar’ı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta bitter çikolata yumuşayabilir veya eriyebilir; ürünün ambalajındaki saklama talimatlarını da izleyin.

Bir ara öğünde Züber Double Bar’ın ne kadarı yenir?

Züber Double Bar için tipik porsiyon bir orta boy pakettir; bu yaklaşık 40 gramdır. Daha büyük bir miktar tüketmek yerine paketin porsiyon bilgisini takip etmek pratik bir ölçü sağlar.

Çocuklar Züber Double Bar yiyebilir mi?

Yer fıstığı alerjisi olmayan çocuklar Züber Double Bar’ı yiyebilir; ancak barın içeriğini ve porsiyonunu yaşlarına göre değerlendirin. Küçük çocuklara verirken yeme sırasında gözetim sağlayın.

Züber Double Bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Züber Double Bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için onu yoğurt veya meyve gibi kahvaltılıklarla birlikte tüketebilirsiniz.

Züber Double Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.56mg · 10% GDV

B3

1.64mg · 10% GDV

Biotin

2.08µg · 7% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

0.25mg · 28% GDV

Manganez

0.42mg · 18% GDV

Fosfor

104mg · 15% GDV

Magnezyum

54mg · 13% GDV

Potasyum ⭐

204mg · 6% GDV

Sodyum

27mg · 1% GDV

Züber Double Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

42
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Double Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:

🚶

44dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Double Bar Nedir?

Züber Double Bar, yer fıstığı ve bitter çikolatayla hazırlanan, ilave şeker içermeyen paketli bir atıştırmalık barıdır. Tekli paketi çantaya atıp gün içinde acıktığınızda kolayca tüketebilirsiniz.

Yer fıstığının kavruk tadı ve çikolatanın belirgin kakao aroması, yumuşak ve hafif çiğnenebilir bir dokuda buluşur. Kahvaltıda çay ya da kahvenin yanında, ara öğünde veya yolda pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Besin içeriği enerji, yağ ve karbonhidrat bakımından yoğundur; 100 gramında 11,8 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için küçük paketi taze meyveyle eşleştirebilir, yanında şekersiz çay içebilirsiniz.

Züber Double Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

47/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Double Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Double Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Double Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Double Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.84g

⚖️

Omega 6:3 oranı 272:1

İdeal 4:1 üzerinde (272:1).

Züber Double Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Züber Double Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 427 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Double Bar vs Tantuni100 g'da 235 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Double Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 250 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Züber Double Bar vs Protein Bar100 g'da 95 kalori fazla
→

Züber Double Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Double Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.