Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
İlave şekersiz, fıstıklı ve bitter çikolatalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Züber Double Bar (40 g) 178 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 9.8 g yağ ve 4.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
178
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.4g
· 7% GDV
Protein
3.7g
· 7% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
4.7g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 8% · Yağ 49%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.28 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.4 g | 7% |
| Lif | 4.7 g | 17% |
| Protein | 3.7 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 178 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 89 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 267 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 356 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Double Bar, yer fıstığı ve bitter çikolata içeren, şeker ilavesiz bir atıştırmalık bar olarak tanımlanır. Tam içerik listesini görmek için ambalajındaki bileşenleri inceleyin.
Evet, şeker ilavesiz olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; içeriğindeki bileşenlerden doğal olarak gelen şekerler bulunabilir. Şeker ilavesi yapılmadığı bilgisi, toplam şekerin sıfır olduğunu göstermez.
Züber Double Bar, yer fıstığı ve bitter çikolatalı, işlenmiş bir atıştırmalık bar seçeneğidir. Şeker ilavesiz olması bir avantaj olabilir; yine de günlük beslenmede tek başına sağlıklı bir öğünün yerini tutmaz.
Züber Double Bar kilo verme döneminde porsiyonu gözeterek tüketilebilir. Yer fıstığı ve lif içeriği ara öğünde doyuruculuğa katkı sağlayabilir; ancak barı öğünlere eklemek yerine mevcut atıştırmalığın yerine tercih etmek daha anlamlıdır.
Diyabeti olanlar Züber Double Bar’ı tüketmeden önce porsiyonu ve ambalajdaki toplam karbonhidrat ile şeker bilgisini hesaba katmalıdır. Şeker ilavesiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Hayır. Züber Double Bar yer fıstığı içerir ve yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir; alerjik reaksiyon riski nedeniyle tüketilmemelidir.
Züber Double Bar’ı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta bitter çikolata yumuşayabilir veya eriyebilir; ürünün ambalajındaki saklama talimatlarını da izleyin.
Züber Double Bar için tipik porsiyon bir orta boy pakettir; bu yaklaşık 40 gramdır. Daha büyük bir miktar tüketmek yerine paketin porsiyon bilgisini takip etmek pratik bir ölçü sağlar.
Yer fıstığı alerjisi olmayan çocuklar Züber Double Bar’ı yiyebilir; ancak barın içeriğini ve porsiyonunu yaşlarına göre değerlendirin. Küçük çocuklara verirken yeme sırasında gözetim sağlayın.
Evet, Züber Double Bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için onu yoğurt veya meyve gibi kahvaltılıklarla birlikte tüketebilirsiniz.
Vitaminler
E Vitamini
1.56mg · 10% GDV
B3
1.64mg · 10% GDV
Biotin
2.08µg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Double Bar, yer fıstığı ve bitter çikolatayla hazırlanan, ilave şeker içermeyen paketli bir atıştırmalık barıdır. Tekli paketi çantaya atıp gün içinde acıktığınızda kolayca tüketebilirsiniz.
Yer fıstığının kavruk tadı ve çikolatanın belirgin kakao aroması, yumuşak ve hafif çiğnenebilir bir dokuda buluşur. Kahvaltıda çay ya da kahvenin yanında, ara öğünde veya yolda pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Besin içeriği enerji, yağ ve karbonhidrat bakımından yoğundur; 100 gramında 11,8 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için küçük paketi taze meyveyle eşleştirebilir, yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.84g
Omega 6:3 oranı 272:1
İdeal 4:1 üzerinde (272:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.