Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Doludolu Brownie Bar Kaç Kalori?
İlave şekersiz, hurma ve kuruyemiş bazlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Doludolu Brownie Bar (40 g) 161 kaloridir. 100 gramında 402 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 8 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Doludolu Brownie Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
161
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 8% · Yağ 45%
Züber Doludolu Brownie Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.24 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Doludolu Brownie Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 161 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 121 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 241 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 322 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 482 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 402 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Doludolu Brownie Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Doludolu Brownie Bar’ın içinde ne var?
Züber Doludolu Brownie Bar, hurma ve kuruyemiş bazlı, kakaolu bir atıştırmalık bardır. Ürüne ilave şeker eklenmez; tatlılığını hurmadan alır. Kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Züber Doludolu Brownie Bar ilave şeker içeriyor mu?
Hayır, Züber Doludolu Brownie Bar’a ilave şeker eklenmez. Ancak hurma içerdiği için doğal olarak şeker barındırır; “ilave şekersiz” olması şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Züber Doludolu Brownie Bar’ın tadı brownie’ye benziyor mu?
Evet, Züber Doludolu Brownie Bar kakao tadı ve yoğun dokusuyla brownie’yi andırır. Ancak fırında pişmiş, yumuşak bir kek değildir; hurma ve kuruyemişten gelen daha çiğnenebilir bir dokusu vardır.
Züber Doludolu Brownie Bar normal brownie yerine geçer mi?
Hayır, Züber Doludolu Brownie Bar geleneksel brownie ile aynı ürün değildir. Brownie genellikle un, yağ ve şekerle pişirilirken bu bar hurma ve kuruyemiş bazlı, taşınabilir bir atıştırmalıktır.
Züber Doludolu Brownie Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Doludolu Brownie Bar’ı ambalajı açıldıktan sonra bekletmeden tüketmek en uygunudur. Saklayacaksanız hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin.
Züber Doludolu Brownie Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber Doludolu Brownie Bar kahvaltıda pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutması beklenmemelidir; yoğurt veya meyve gibi başka yiyeceklerle birlikte tercih edilebilir.
Züber Doludolu Brownie Bar çocuklar için uygun mu?
Evet, Züber Doludolu Brownie Bar çocuklar için ara sıra atıştırmalık olabilir; hurma ve kuruyemiş bazlıdır. Yapışkan ve yoğun dokusu küçük çocuklarda yemeği zorlaştırabileceğinden yaşına uygun şekilde ve gözetim altında sunun.
Züber Doludolu Brownie Bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Züber Doludolu Brownie Bar spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Hurma kaynaklı karbonhidrat içerir; egzersizden hemen önce yoğun veya yapışkan yiyecekler midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Züber Doludolu Brownie Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Züber Doludolu Brownie Bar ilave şeker içermez, ancak hurmadan gelen doğal şeker ve karbonhidrat içerir; kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonun size uygun olup olmadığını kişisel beslenme planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber Doludolu Brownie Bar kilo verdirir mi?
Hayır, Züber Doludolu Brownie Bar tek başına kilo verdirmez. Hurma ve kuruyemiş içeren bir atıştırmalık olarak öğün aralarında tercih edilebilir; kilo yönetiminde belirleyici olan genel beslenme düzeniniz ve porsiyonlarınızdır.
Züber Doludolu Brownie Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.28mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Biotin
1.24µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Fosfor
109mg · 16% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
242mg · 7% GDV
Sodyum
8.8mg · 0% GDV
Züber Doludolu Brownie Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Doludolu Brownie Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Doludolu Brownie Bar Nedir?
Züber Doludolu brownie barı, hurma ve kuruyemiş bazlı, brownie tadından ilham alan paketli bir atıştırmalıktır. Züber’in Türkiye’de sunulan ürünlerinden biridir; klasik fırın brownie’si gibi dilimlenip servis edilmez, tek porsiyonluk bar olarak tüketilir.
Yoğun kakaolu, tatlı ve çiğnenebilir yapısıyla ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında veya dışarıdayken pratik bir seçenektir. İlave şeker içermez; yine de hurma ve kuruyemişlerden gelen enerjisi yüksektir. 100 gramında 9,1 g lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına sade yoğurt ya da taze meyve ekleyebilir, porsiyonunuzu yaklaşık 40 gramlık bir barla sınırlayabilirsiniz.
Züber Doludolu Brownie Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Doludolu Brownie Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Doludolu Brownie Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Doludolu Brownie Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Doludolu Brownie Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.04g
Omega 6:3 oranı 65.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.3:1).
Züber Doludolu Brownie Bar ile Karşılaştır
Züber Doludolu Brownie Bar Gibi Besinler
Züber Doludolu Brownie Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.