Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

İlave şekersiz, bitkisel proteinli bitter protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Züber Dark Protein Bar (35 g) 154 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 7.7 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
154
KCAL / 35G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
9.1g
· 18% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 23% · Yağ 44%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.43 g | 17% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 9.1 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 154 kcal |
| 1 adet (yarım) | 18 g | 79 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 154 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 154 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 308 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, Züber Dark protein barı ilave şeker içermeyen bir üründür. Ancak bu, şeker içermediği anlamına gelmez; içeriğindeki bileşenlerden doğal olarak gelen şekerler bulunabilir.
Hayır, “ilave şekersiz” ile “şekersiz” aynı şey değildir. Züber Dark protein barına ayrıca şeker eklenmez; doğal şeker içeriği ise kullanılan bileşenlere ve ürün etiketine bağlıdır.
Züber Dark protein barındaki protein bitkisel kaynaklardan gelir; ürün süt proteiniyle hazırlanan bir bar değildir. Hangi bitkisel proteinlerin kullanıldığını öğrenmek için satın aldığınız paketin içindekiler bölümüne bakın.
Züber Dark protein barı hem spor öncesinde hem sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersizden hemen önce ağır geliyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına tam bir öğün yerine geçmez.
Evet, Züber Dark protein barındaki protein ve lif ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak porsiyonu bir atıştırmalık olarak düşünün; uzun süreli tokluk için tek başına bir öğün yerine kullanmayın.
Evet, Züber Dark protein barı işlenmiş bir üründür; bileşenleri bir araya getirilip paketli bar hâline getirilir. “İşlenmiş” olması tek başına ürünün ultra işlenmiş olduğu anlamına gelmez.
Evet, Züber Dark protein barı sahurda pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz; yanında su ve daha doyurucu yiyecekler tercih edin.
Evet, Züber Dark protein barı kahvaltıda tatlı isteğine karşı pratik bir seçenek olabilir. Yine de kahvaltının tamamı yerine geçmez; günün ilk öğününü başka besinlerle destekleyin.
Züber Dark protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatın ya da hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde tutun. Dokusu değişmesin diye sıcakta ve doğrudan güneş ışığında bırakmayın.
Züber Dark protein barı çocuklar için ara sıra tüketilebilecek paketli bir atıştırmalıktır, ancak öğün yerine kullanılmamalıdır. Çocuğunuzun bilinen bir besin alerjisi varsa ürünü vermeden önce içindekileri kontrol edin.
Vitaminler
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.49mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.39mg · 17% GDV
Fosfor
109mg · 16% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Dark Protein Bar, kakao aromalı, bitkisel protein içeren ve ilave şeker eklenmeden hazırlanan paketli bir bar. Çantada taşımaya uygun olduğu için ev dışında atıştırmalık arayanlara da pratik bir seçenek sunar.
Yoğun kakao tadı ve bar formu, onu kahvaltıda ya da gün içinde kahve veya çayın yanında yemeye elverişli kılar; spor çantasına veya işe götürüp ara öğünde de tüketebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle sıradan tatlılardan daha doyurucu bir atıştırmalık profiline sahiptir: 100 gramında 26 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek seferde tamamını yemek yerine porsiyonunuzu paylaşabilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.96g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.