EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Koyu kahverengi çikolata kaplı uzun dikdörtgen bir barın yanında, kesitinde sıkı ve hafif pütürlü kahverengi içi görünen bir parça duruyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Züber· tüm ürünler

Züber Dark Protein Bar Kaç Kalori?

İlave şekersiz, bitkisel proteinli bitter protein bar

KALORİ · 100 G

440kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

520mg

LİF · 100 G

12g

Kısa cevap

1 adet (orta) Züber Dark Protein Bar (35 g) 154 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 7.7 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Dark Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

154

KCAL / 35G

Karbonhidrat

13.3g

· 5% GDV

Protein

9.1g

· 18% GDV

Yağ

7.7g

· 10% GDV

Lif

4.2g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 23% · Yağ 44%

Züber Dark Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori154 kcal
Yağ7.7 g10%
Doymuş yağ3.43 g17%
Trans yağ0.01 g
Sodyum33 mg1%
Karbonhidrat13.3 g5%
Lif4.2 g15%
Protein9.1 g18%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Züber Dark Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g154 kcal
1 adet (yarım)18 g79 kcal
1 paket (orta)35 g154 kcal
1 porsiyon (orta)35 g154 kcal
2 adet (iki katı)70 g308 kcal
1 porsiyon (büyük)70 g308 kcal
100 g100 g440 kcal
3 adet (üç katı)105 g462 kcal

Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Dark Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Dark protein barı ilave şeker içeriyor mu?

Hayır, Züber Dark protein barı ilave şeker içermeyen bir üründür. Ancak bu, şeker içermediği anlamına gelmez; içeriğindeki bileşenlerden doğal olarak gelen şekerler bulunabilir.

Züber Dark protein barı şekersiz midir?

Hayır, “ilave şekersiz” ile “şekersiz” aynı şey değildir. Züber Dark protein barına ayrıca şeker eklenmez; doğal şeker içeriği ise kullanılan bileşenlere ve ürün etiketine bağlıdır.

Züber Dark protein barındaki protein nereden geliyor?

Züber Dark protein barındaki protein bitkisel kaynaklardan gelir; ürün süt proteiniyle hazırlanan bir bar değildir. Hangi bitkisel proteinlerin kullanıldığını öğrenmek için satın aldığınız paketin içindekiler bölümüne bakın.

Züber Dark protein barı spor öncesi mi, sonrası mı yenir?

Züber Dark protein barı hem spor öncesinde hem sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersizden hemen önce ağır geliyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına tam bir öğün yerine geçmez.

Züber Dark protein barı tok tutar mı?

Evet, Züber Dark protein barındaki protein ve lif ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak porsiyonu bir atıştırmalık olarak düşünün; uzun süreli tokluk için tek başına bir öğün yerine kullanmayın.

Züber Dark protein barı işlenmiş bir ürün mü?

Evet, Züber Dark protein barı işlenmiş bir üründür; bileşenleri bir araya getirilip paketli bar hâline getirilir. “İşlenmiş” olması tek başına ürünün ultra işlenmiş olduğu anlamına gelmez.

Züber Dark protein barı sahurda yenir mi?

Evet, Züber Dark protein barı sahurda pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz; yanında su ve daha doyurucu yiyecekler tercih edin.

Züber Dark protein barı kahvaltıda tatlı yerine yenebilir mi?

Evet, Züber Dark protein barı kahvaltıda tatlı isteğine karşı pratik bir seçenek olabilir. Yine de kahvaltının tamamı yerine geçmez; günün ilk öğününü başka besinlerle destekleyin.

Züber Dark protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Züber Dark protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatın ya da hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde tutun. Dokusu değişmesin diye sıcakta ve doğrudan güneş ışığında bırakmayın.

Züber Dark protein barı çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?

Züber Dark protein barı çocuklar için ara sıra tüketilebilecek paketli bir atıştırmalıktır, ancak öğün yerine kullanılmamalıdır. Çocuğunuzun bilinen bir besin alerjisi varsa ürünü vermeden önce içindekileri kontrol edin.

Züber Dark Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.12mg · 7% GDV

Biotin

1.05µg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

B3

0.49mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.19mg · 21% GDV

Manganez

0.39mg · 17% GDV

Fosfor

109mg · 16% GDV

Magnezyum

44mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

182mg · 5% GDV

Sodyum

33mg · 1% GDV

Züber Dark Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Dark Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:

🚶

38dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Dark Protein Bar Nedir?

Züber Dark Protein Bar, kakao aromalı, bitkisel protein içeren ve ilave şeker eklenmeden hazırlanan paketli bir bar. Çantada taşımaya uygun olduğu için ev dışında atıştırmalık arayanlara da pratik bir seçenek sunar.

Yoğun kakao tadı ve bar formu, onu kahvaltıda ya da gün içinde kahve veya çayın yanında yemeye elverişli kılar; spor çantasına veya işe götürüp ara öğünde de tüketebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle sıradan tatlılardan daha doyurucu bir atıştırmalık profiline sahiptir: 100 gramında 26 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek seferde tamamını yemek yerine porsiyonunuzu paylaşabilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.

Züber Dark Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Dark Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Dark Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Züber Dark Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Dark Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.43g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.49g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.96g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63:1

İdeal 4:1 üzerinde (63:1).

Züber Dark Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Züber Dark Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 422 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Dark Protein Bar vs Tantuni100 g'da 230 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Dark Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 245 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Züber Dark Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 90 kalori fazla
→

Züber Dark Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Dark Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.