EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce, düzensiz şekilli altın sarısı çıtır parçaların hafif kabarcıklı yüzeylerinde seyrek yeşil ot parçacıkları görülüyor.
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Cips Ege Esintisi Kaç Kalori?

Fırınlanmış sebze cipsi, Ege otları aromalı, katkısız

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

420kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

950mg

LİF · 100 G

7g

Kısa cevap

1 paket (orta) Züber Cips Ege Esintisi (40 g) 168 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 5.6 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 380 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Züber Cips Ege Esintisi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

168

KCAL / 40G

Karbonhidrat

26.8g

· 10% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

5.6g

· 7% GDV

Lif

2.8g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 6% · Yağ 30%

Züber Cips Ege Esintisi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori168 kcal
Yağ5.6 g7%
Doymuş yağ0.64 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum260 mg11%
Karbonhidrat26.8 g10%
Lif2.8 g10%
Protein2.6 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Züber Cips Ege Esintisi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g168 kcal
1 adet (orta)4 g17 kcal
10 adet (mini)15 g63 kcal
1 paket (küçük)25 g105 kcal
1 su bardağı (orta)30 g126 kcal
1 porsiyon (orta)40 g168 kcal
1 paket (büyük)60 g252 kcal
100 g100 g420 kcal

Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Cips Ege Esintisi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber cips Ege Esintisi nasıl bir üründür?

Züber cips Ege Esintisi, Ege otları aromalı fırınlanmış sebze cipsidir. Paketli bir atıştırmalık olarak doğrudan yenebilir; ürün bilgisi katkı maddesi içermediğini belirtir.

Züber cips Ege Esintisi hangi malzemelerden yapılır?

Züber cips Ege Esintisi sebze cipsi olarak tanımlanır ve Ege otları aroması taşır. Kullanılan sebzelerin ve diğer bileşenlerin tam listesi burada belirtilmediğinden, belirli bir sebze adı vermek doğru olmaz.

Züber cips Ege Esintisi fırında mı pişirilir, kızartılır mı?

Züber cips Ege Esintisi fırında pişirilir. Bu yönüyle geleneksel kızartılmış cipslerden ayrılır; ancak fırında hazırlanmış olması onu sınırsız tüketilebilecek bir atıştırmalık yapmaz.

Züber cips Ege Esintisi’nin tadı nasıldır?

Züber cips Ege Esintisi, sebze cipsinin tadını Ege otları aromasıyla birleştirir. Otlu aromaları seviyorsanız tek başına çıtır bir atıştırmalık olarak yiyebilir veya sade bir dip sosla sunabilirsiniz.

Züber cips Ege Esintisi katkı maddesi içeriyor mu?

Hayır, verilen ürün bilgisine göre Züber cips Ege Esintisi katkı maddesi içermez. Bu bilgi ürün tanıtımında belirtilmiştir; içeriğe dair özel bir hassasiyetiniz varsa ambalajdaki bileşen listesini inceleyin.

Züber cips Ege Esintisi normal patates cipsinden daha mı iyi bir seçenek?

Züber cips Ege Esintisi fırında hazırlanması ve sebze cipsi olmasıyla farklı bir seçenek sunar. Ancak “daha iyi” olması beklentinize bağlıdır; fırınlanmış olması, onu otomatik olarak düşük enerjili veya her öğünde uygun bir yiyecek yapmaz.

Züber cips Ege Esintisi kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, Züber cips Ege Esintisi tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Çıtır ve kolay yenebilen bir paketli atıştırmalık olduğundan, kilo kontrolü hedefliyorsanız paketin tamamını fark etmeden tüketmemek için porsiyonunuzu önceden ayırın.

Züber cips Ege Esintisi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Züber cips Ege Esintisi’ni açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipsin çıtırlığını azaltır; en iyi doku için kısa süre içinde tüketin.

Züber cips Ege Esintisi neyle birlikte yenir?

Züber cips Ege Esintisi tek başına yenebilir; sade yoğurtlu veya sebzeli bir dip sosla da sunulabilir. Otlu aroması, hafif bir öğleden sonra atıştırmalığında ya da paylaşmalık tabakta iyi eşlik eder.

Züber cips Ege Esintisi günlük atıştırmalık olarak yenir mi?

Evet, Züber cips Ege Esintisi ara sıra atıştırmalık olarak yenebilir. Fırınlanmış olması onu sebze cipsi yapar, fakat yine de ana öğünün yerini tutmaz; yanında meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu bir seçenek tercih edebilirsiniz.

Züber Cips Ege Esintisi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.06mg · 5% GDV

B6

0.07mg · 4% GDV

B5

0.2mg · 4% GDV

K Vitamini

4.8µg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

380mg · 11% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Züber Cips Ege Esintisi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17.6
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Cips Ege Esintisi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Cips Ege Esintisi Nedir?

Züber Cips Ege Esintisi, fırında pişirilmiş sebzelerden hazırlanan, Ege otlarından ilham alan aromalı bir cips çeşididir; ürün bilgisine göre katkı maddesi içermez. Kızartma cipslerine göre daha hafif ve gevrek bir atıştırmalık arayanlara hitap eder.

Tek başına, iş arasında ya da arkadaşlarla paylaşmak için yenebilir; Türkiye’de çay saatinde veya piknikte de pratik bir seçenektir. Otlu aroması sade yoğurtlu bir dip sosla güzel gider. Sebze içeriğine rağmen enerji ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif bakımından da belirgin bir atıştırmalıktır: 100 gramında 7 gram lif bulunur. Porsiyon miktarına dikkat etmek ve yanında su ya da şekersiz çay tercih etmek iyi bir denge sağlar.

Züber Cips Ege Esintisi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Cips Ege Esintisi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Cips Ege Esintisi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Cips Ege Esintisi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Cips Ege Esintisi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.64g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.88g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.8:1).

Züber Cips Ege Esintisi ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Züber Cips Ege Esintisi vs Alıç Sirkesi100 g'da 402 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Züber Cips Ege Esintisi vs Tantuni100 g'da 210 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Züber Cips Ege Esintisi vs Tavuk Dürüm100 g'da 225 kalori fazla
→
🥔vs🍫
Züber Cips Ege Esintisi vs Protein Bar100 g'da 70 kalori fazla
→

Züber Cips Ege Esintisi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Cips Ege Esintisi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.