Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber cips Kaç Kalori?
Fırınlanmış, katkısız, yüksek lifli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (orta) Züber cips (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 3 g protein, 4.4 g yağ ve 4 g lif bulunur. 164 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Züber cips Nedir?
Züber cips, Züber markasının ince ve çıtır yapılı, fırınlanmış paketli atıştırmalığıdır. Düzensiz şekilli, hafif kıvrık parçaları ve üzerindeki baharatlar ona iştah açıcı bir görünüm verir; içerik ve tat, ürün çeşidine göre değişebilir.
Türkiye’de film izlerken, arkadaşlarla sohbet ederken ya da çay saatinde tek başına veya paylaşarak yiyebilirsiniz. Kızartma cipslere göre daha hafif çıtır bir seçenek arayanlar için uygundur. Lif içeriği yüksektir; 100 gramında 10 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze sebze ya da bitkisel bir dip sos tercih edebilirsiniz.
Züber cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 25% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
10g
· 36% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 7% · Yağ 25%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Züber cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Züber cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Züber cips ile Karşılaştır
Züber cips Gibi Besinler
Züber cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber cips, fırınlanmış ve lif oranı yüksek bir atıştırmalık seçeneğidir. Ancak paketli bir ürün olduğu için onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek gibi düşünmemek gerekir; ara öğünde ne kadar yediğiniz de önemlidir.
Züber cips kızartılıyor mu?
Hayır, Züber cips kızartılmak yerine fırınlanır. Bu nedenle hazırlanma yöntemi, yağda kızartılan birçok geleneksel cips çeşidinden farklıdır.
Züber cipsin içinde ne var?
Züber cipsin içeriği çeşidine göre değişebilir; ürün katkı maddesi içermez. Hangi unların, baharatların veya diğer malzemelerin kullanıldığını öğrenmek için aldığınız çeşidin ambalajındaki içindekiler bölümüne bakın.
Züber cips normal patates cipsinden nasıl farklı?
Züber cips fırınlanmış, katkı maddesi içermeyen ve lif oranı yüksek bir atıştırmalıktır. Normal patates cipsleri çoğunlukla kızartılır; yine de iki ürün arasındaki kesin fark kullanılan malzemelere ve çeşide bağlıdır.
Züber cips kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Züber cips, kilo vermeye çalışırken ölçülü bir ara öğün olarak tercih edilebilir; fırınlanmış ve lif içeriği yüksek olması avantaj sağlar. Fakat cips olduğu için paketi fark etmeden bitirmek toplam tüketimi artırabilir.
Diyabeti olanlar Züber cips yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Züber cipsi tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğünün geri kalanıyla birlikte değerlendirin; kişisel kan şekeri hedefleriniz veya tedaviniz konusunda sağlık uzmanınıza danışın.
Züber cips çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Züber cips çocukların beslenme çantasına ara sıra eklenebilir. Fırınlanmış olması onu otomatik olarak ana öğün yerine geçirmez; yanına meyve, yoğurt veya başka doyurucu bir yiyecek koyabilirsiniz.
Züber cips açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Züber cips açıldıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklanmalıdır. Açıkta kalırsa nem çekip gevrekliğini kaybedebilir; en iyi doku için paketi kısa sürede tüketin.
Züber cips açılmadan ne kadar dayanır?
Züber cipsin açılmamış paketteki dayanma süresi ambalajda yazan tavsiye edilen tüketim tarihine bağlıdır. Paketi serin ve kuru yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta tutun.
Züber cips salata üzerinde kullanılabilir mi?
Evet, Züber cipsi salatanın üzerine ufalayarak gevrek bir ekleme yapabilirsiniz. Servisten hemen önce eklemek, salata sosunun cipsi yumuşatmasını önler.
Züber cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.