Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Kaç Kalori?
Çilekli, çikolatalı, meyve bazlı tatlı, katkısız
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 3.8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
136
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 4% · Yağ 25%
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.48 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 136 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 68 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 85 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 119 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 204 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 272 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı nedir?
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı, çilek ve çikolata lezzetlerini bir araya getiren, meyve bazlı paketli bir tatlıdır. Klasik çikolatalı şekerlemelerden farklı olarak meyve tatlısı olarak sunulur.
Züber çilekli çikolata meyve tatlısının içinde neler var?
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı çilekli ve çikolatalı bir meyve tatlısıdır; ancak burada tam içerik listesi verilmemiştir. Alerjenleri veya belirli bir bileşeni kontrol etmeniz gerekiyorsa paketteki içerik bilgisini esas alın.
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı çikolata kaplı çilekle aynı mı?
Hayır, Züber çilekli çikolata meyve tatlısı taze çileğin eritilmiş çikolataya batırılmış hâli değildir. Paketli, meyve bazlı bir tatlıdır; bu nedenle dokusu ve saklama koşulları taze çikolata kaplı çilekten farklıdır.
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı nasıl servis edilir?
Züber çilekli çikolata meyve tatlısını paketten çıkarıp tek başına servis edebilirsiniz. Daha tatlı bir ara öğün için yanında sade yoğurtla sunabilir veya küçük parçalara bölerek meyve tabağına ekleyebilirsiniz.
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı nasıl saklanır?
Züber çilekli çikolata meyve tatlısını serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketin üzerinde özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin; sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına neden olabilir.
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı açıldıktan sonra nasıl korunur?
Züber çilekli çikolata meyve tatlısını açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba alın. Böylece tatlı kuruma ve koku çekmeye karşı daha iyi korunur; ambalajdaki tüketim talimatlarını da izleyin.
Züber çilekli çikolata meyve tatlısına ilave şeker eklenmiş mi?
Bu ürün için burada kesin bir ilave şeker bilgisi bulunmuyor. Züber çilekli çikolata meyve tatlısının meyve bazlı olması, ilave şeker içermediğini tek başına göstermez; bu ayrım için paketin içerik ve besin bilgilerini kontrol edin.
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, Züber çilekli çikolata meyve tatlısını kilo vermeye çalışırken de porsiyonunu gözeterek yiyebilirsiniz. Tatlı yerine geçer; sık sık veya büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir, bu yüzden tek parça ile yetinmek pratik bir seçimdir.
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber çilekli çikolata meyve tatlısını kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yumurta, yoğurt veya yulaf gibi temel kahvaltılıkların yanında küçük bir tatlı olarak sunun.
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı çocuklar için uygun mu?
Züber çilekli çikolata meyve tatlısı çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir; yine de şekerli tatlıların günlük alışkanlık hâline gelmemesi iyi olur. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı uygun büyüklükte parçalara ayırın.
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
E Vitamini
0.44mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Demir
0.76mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
136mg · 4% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Nedir?
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı, çilek ve çikolatayı meyve bazlı bir atıştırmalıkta buluşturan, paketli bir tatlıdır. Ürün bilgileri katkı maddesi içermediğini belirtiyor; tarifinde hangi meyvelerin kullanıldığı paketteki içerik listesinde görülebilir.
Çileğin meyvemsi, hafif ekşi tadı çikolatanın kakao aromasıyla dengelenir; tatlı, çay yanında küçük bir ara öğün olarak ya da canınız tatlı istediğinde yenebilir. Porsiyonu yaklaşık 40 gramdır. Meyve içeriğine rağmen tatlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 7,5 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya bir avuç sade kuruyemişle birlikte tercih edebilirsiniz.
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı ile Karşılaştır
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı Gibi Besinler
Züber Çilekli Çikolata Meyve Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.