Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Züber çikolatalı kremalı pasta Kaç Kalori?
Çikolatalı krema dolgulu, tatlı ve enerji yoğun paketli pasta.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber çikolatalı kremalı pasta (50 g) 183 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 8.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Züber çikolatalı kremalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
183
KCAL / 50G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 6% · Yağ 41%
Züber çikolatalı kremalı pasta besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 183 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.1 g | 21% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber çikolatalı kremalı pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 183 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 91 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 146 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 183 kcal |
| 1 dilim (orta) | 60 g | 219 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 274 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 292 kcal |
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 100 g | 365 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 365 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber çikolatalı kremalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber çikolatalı kremalı pasta nedir?
Züber çikolatalı kremalı pasta, içinde krema dolgusu bulunan, paketli ve tüketime hazır bir çikolatalı kektir. Pişirmeniz gerekmez; paketi açıp doğrudan servis edebilirsiniz.
Züber çikolatalı kremalı pastanın içinde neler var?
Züber çikolatalı kremalı pasta çikolatalı kek ve krema dolgusu içerir. Yağ türü, şeker miktarı ve diğer bileşenlerin tam listesini öğrenmek için ürünün ambalajındaki içindekiler bölümüne bakın; tarif zamanla değişebilir.
Züber çikolatalı kremalı pasta ev yapımı kremalı pastadan nasıl farklıdır?
Züber çikolatalı kremalı pasta, porsiyonlanmış ve paketlenmiş bir atıştırmalıktır; ev yapımı pasta ise malzemelerini ve şeker miktarını sizin seçmenize imkân verir. Bu nedenle içerik ve porsiyon kontrolü açısından ev yapımı seçeneği daha esnektir.
Züber çikolatalı kremalı pasta açılmadan buzdolabında saklanmalı mı?
Züber çikolatalı kremalı pasta için ambalajdaki saklama talimatını izleyin. Paket üzerinde oda sıcaklığında, serin ve kuru yerde saklanabileceği belirtiliyorsa açılmamış ürünü buzdolabına koymanız gerekmez.
Züber çikolatalı kremalı pasta açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber çikolatalı kremalı pastanın ambalajı açıldıktan sonra kalan kısmı kapalı bir kapta buzdolabında tutun ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Böylece ürünün kurumasını ve açıkta kalmasını önlersiniz.
Züber çikolatalı kremalı pasta dondurulabilir mi?
Evet, Züber çikolatalı kremalı pastayı dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kekin ve krema dolgusunun dokusu değişebilir. Hava almayacak şekilde sarın, çözdürürken buzdolabında bekletin ve çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Züber çikolatalı kremalı pasta çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Züber çikolatalı kremalı pasta ara sıra tatlı olarak beslenme çantasına konabilir. Krema dolgulu olduğu için özellikle sıcak havalarda çantada uzun süre bekletmeyin; okulda soğukta saklama imkânı varsa tercih edin.
Züber çikolatalı kremalı pasta diyabeti olanlar için uygun mu?
Züber çikolatalı kremalı pasta karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olan herkes için aynı miktar uygun olmayabilir. Porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa diyetisyeninize danışın.
Züber çikolatalı kremalı pasta uzun süre tok tutar mı?
Hayır, Züber çikolatalı kremalı pasta genellikle uzun süreli tokluk için iyi bir seçenek değildir. Tatlı ve enerji yoğun bir kek olduğu için yanında yoğurt veya kuruyemiş gibi protein içeren bir yiyecek tüketmek daha doyurucu olabilir.
Züber çikolatalı kremalı pasta kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber çikolatalı kremalı pastayı kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tatlı bir kek olduğu için dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda tercih ederseniz yanında yumurta, yoğurt veya meyve gibi besleyici yiyecekler bulundurun.
Züber çikolatalı kremalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
A Vitamini
37.5µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Züber çikolatalı kremalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber çikolatalı kremalı pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 183 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber çikolatalı kremalı pasta Nedir?
Züber çikolatalı kremalı pasta, kakaolu kek katmanlarının arasındaki kremalı dolguyla hazırlanan paketli, porsiyonluk bir tatlıdır. Çikolata tadı ve yumuşak kek dokusu, içindeki kremayla daha yoğun ve tatlı bir hâl alır. Türkiye’de çay yanında kısa bir mola için ya da yemekten sonra tatlı niyetine tercih edilebilir; tek başına da kolayca yenir.
Şeker ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 365 kalori bulunur. Orta boy bir parça yaklaşık 50 gramdır. Daha hafif bir ara öğün isterseniz daha küçük bir porsiyon seçebilir, yanında şekersiz çay ya da sade kahve içebilirsiniz.
Züber çikolatalı kremalı pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber çikolatalı kremalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber çikolatalı kremalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber çikolatalı kremalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber çikolatalı kremalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Züber çikolatalı kremalı pasta ile Karşılaştır
Züber çikolatalı kremalı pasta Gibi Besinler
Züber çikolatalı kremalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.