Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Çikolata Topları Kaç Kalori?
Hurma, kuruyemiş ve kakao bazlı, porsiyonlanabilir çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Çikolata Topları (25 g) 102 kaloridir. 100 gramında 408 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 4.4 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Çikolata Topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
102
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Züber Çikolata Topları besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Çikolata Topları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 102 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 61 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 122 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 163 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 204 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 306 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 326 kcal |
| 100 g | 100 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 408 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Çikolata Topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber çikolata toplarının içinde ne var?
Züber çikolata topları hurma, kuruyemiş ve kakao bazlı bir karışımdan hazırlanır. Ürünün çeşidine göre içerik değişebileceğinden, belirli bir çeşidin tam bileşimi için ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Züber çikolata toplarında ilave şeker var mı?
Züber çikolata toplarının hurma içermesi şekersiz oldukları anlamına gelmez; hurma doğal şeker içerir. İlave şeker bulunup bulunmadığı ürün çeşidine göre değişebilir ve ambalajdaki içerik bilgisinde belirtilir.
Züber çikolata topları sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber çikolata topları hurma, kuruyemiş ve kakao içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak yoğun ve tatlı bir yiyecektir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek, onu günlük meyve veya öğünlerin yerine koymaktan daha uygundur.
Züber çikolata topları ara öğünde kaç tane yenir?
Züber çikolata topları için bir orta boy parça pratik bir ara öğün porsiyonudur. Tatlı isteğini gidermek için tek başına yiyebilir veya daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Züber çikolata topları açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber çikolata toplarını açtıktan sonra paketin ağzını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta hurma-kakao karışımı yumuşayabilir; uzun süre açıkta bırakmak dokusunu ve tazeliğini olumsuz etkiler.
Züber çikolata topları evde yapılan hurmalı toplardan nasıl farklıdır?
Züber çikolata topları hazır, porsiyonlanabilir bir üründür; ev yapımı hurmalı toplarda hurma, kuruyemiş ve kakao oranlarını siz belirlersiniz. Evde hazırlarken tatlandırıcı veya farklı malzemeler ekleyebilir, kıvamı kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.
Züber çikolata topları çayın yanında yenir mi?
Evet, Züber çikolata topları çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı tadı çayın acılığıyla iyi eşleşir; çay saatinde birkaç parça yerine tek bir orta boy top seçmek porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Züber çikolata topları kilo vermeye çalışanlara uygun mu?
Züber çikolata topları kilo verme hedefiyle çelişmek zorunda değildir; küçük ve planlı bir porsiyon olarak tüketilebilir. Hurma ve kuruyemiş bazlı oldukları için tatlı atıştırmalık olarak değerlendirin, ana öğün yerine kullanmayın.
Züber çikolata topları çocuklara verilebilir mi?
Evet, kuruyemiş alerjisi olmayan çocuklar Züber çikolata toplarını yiyebilir. Yapışkan ve yoğun kıvamı küçük çocuklar için zorlayıcı olabileceğinden, yaşına uygun şekilde küçük parçalara bölün ve yerken gözetim sağlayın.
Züber çikolata topları spor öncesi yenir mi?
Evet, Züber çikolata topları spor öncesinde taşınabilir bir atıştırmalık olarak yenebilir. Hurma bazlı yapısı enerji sağlar, ancak bu ürün başlıca protein kaynağı değildir; egzersiz sonrasında protein içeren bir yiyecekle tamamlayabilirsiniz.
Züber Çikolata Topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Sodyum
9.5mg · 0% GDV
Züber Çikolata Topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Çikolata Topları Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Çikolata Topları Nedir?
Züber çikolata topları, hurma, kuruyemiş ve kakao bazlı karışımla hazırlanan, porsiyonlaması kolay paketli bir atıştırmalıktır. Tatlılığını hurmadan, çikolata karakterini ise kakaodan alır; geleneksel bir Türk tatlısından çok, gün içinde pratikçe tüketilen modern bir üründür.
Dokusu genellikle yumuşak ve hafif çiğnenebilir, tadı ise yoğun ve tatlıdır. Kahvaltıda, çay ya da kahvenin yanında veya çantanızda ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidratı ve lifi öne çıkan bu atıştırmalıkta 100 gramda 8,6 g lif bulunur. Porsiyonu kontrol etmek isterseniz tek bir orta boy topu seçip sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirin.
Züber Çikolata Topları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Çikolata Topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Çikolata Topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Çikolata Topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Çikolata Topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.27g
Omega 6:3 oranı 61.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.5:1).
Züber Çikolata Topları ile Karşılaştır
Züber Çikolata Topları Gibi Besinler
Züber Çikolata Topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.