Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz Züber çikolata Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük şekerli çikolata, lif kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Şekersiz Züber çikolata (25 g) 108 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Züber çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
108
KCAL / 25G
Karbonhidrat
8.3g
· 3% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 7% · Yağ 64%
Şekersiz Züber çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.3 g | 3% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Şekersiz Züber çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 108 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 43 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 65 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 86 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 172 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 215 kcal |
| 1 paket (bütün) | 75 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz Züber çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber şekersiz çikolata gerçekten şeker içermez mi?
Züber şekersiz çikolatada şeker çok düşük olabilir; ancak “şekersiz” ifadesi tatlandırıcı içermediği anlamına gelmez. Ürünün tatlılığı şeker yerine kullanılan tatlandırıcılardan gelebilir.
Züber şekersiz çikolata hangi tatlandırıcıyla tatlandırılıyor?
Züber şekersiz çikolatanın tatlandırıcısı ürünün güncel içeriğine göre değişebilir. Özellikle maltitol veya başka şeker alkolleri varsa, fazla miktarda tüketmek bazı kişilerde gaz ya da ishal yapabilir.
Züber şekersiz çikolata diyette yenir mi?
Evet, Züber şekersiz çikolatayı diyette ara sıra tüketebilirsiniz. Şeker içermemesi onu sınırsız tüketilebilir yapmaz; porsiyonu küçük tutup tatlı isteğinizi karşılayacak miktarla yetinmeniz iyi olur.
Züber şekersiz çikolata diyabet hastaları için uygun mu?
Züber şekersiz çikolata diyabetli kişilerde kan şekerini hiç etkilemez denemez; şeker dışındaki sindirilebilir karbonhidratlar da önemlidir. Porsiyon ve kullanılan ilaçlar konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber şekersiz çikolata normal çikolatadan farklı mı tat verir?
Evet, Züber şekersiz çikolatanın tadı normal şekerli çikolatadan farklı olabilir. Kullanılan tatlandırıcı, tatlılık hissini ve ağızda bıraktığı son tadı değiştirir; kakao oranı da lezzet algısını etkiler.
Züber şekersiz çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Züber şekersiz çikolatayı benmari usulü eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Şekerli çikolatayla aynı tatlılığı ve kıvamı vermeyebileceğinden, önce küçük bir miktarla denemek daha iyi sonuç verir.
Züber şekersiz çikolata nasıl saklanmalı?
Züber şekersiz çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda eriyebilir; buzdolabı ise çikolatanın yüzeyinde nemlenme ve görünüm değişikliği yapabilir.
Züber şekersiz çikolata fazla yenirse ne olur?
Züber şekersiz çikolatayı fazla tüketmek, özellikle şeker alkolleri içeriyorsa, gaz, şişkinlik veya ishale yol açabilir. Bu etkiler kişiden kişiye değişir; hassassanız az miktarla başlayın.
Züber şekersiz çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, Züber şekersiz çikolata çocuklara ara sıra küçük bir parça olarak verilebilir. Şekersiz olması onu çocuklar için gerekli ya da sınırsız bir atıştırmalık yapmaz; çocuğunuzun tatlandırıcılara hassasiyetini de göz önünde bulundurun.
Züber şekersiz çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet, Züber şekersiz çikolata kahveyle iyi gider; kakaolu tadı kahvenin acılığıyla dengelenir. Daha yumuşak bir eşleşme isterseniz sütlü kahveyle, daha yoğun bir tat için sade filtre kahveyle deneyin.
Şekersiz Züber çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Şekersiz Züber çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Züber çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Züber çikolata Nedir?
Züber’in şekersiz çikolatası, Türkiye’de üretilen Züber markasının paketli çikolata ürünüdür. Şeker içermeyecek şekilde hazırlanır; ancak bu, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kakao tadı ve çikolatanın tok, ağızda eriyen dokusu onu küçük bir tatlı atıştırmalık olarak öne çıkarır.
Türkiye’de çay ya da kahvenin yanında, öğleden sonra atıştırmalığında veya yemekten sonra tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Lif kaynağıdır; yine de enerji ve yağ içeriği yüksek olduğundan porsiyonu göz önünde bulundurmak iyi olur. Bir orta boy parça yaklaşık 25 gramdır; canınız çikolata istediğinde tek başına ya da meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Şekersiz Züber çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Züber çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Züber çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz Züber çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Züber çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Şekersiz Züber çikolata ile Karşılaştır
Şekersiz Züber çikolata Gibi Besinler
Şekersiz Züber çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.