EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Brownie Tadında Bar Kaç Kalori?

İlave şekersiz, lif kaynağı atıştırmalık bar

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

460kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

565mg

LİF · 100 G

10g

Kısa cevap

1 paket (orta) Züber Brownie Tadında Bar (35 g) 161 kaloridir. 100 gramında 460 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 6.7 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Brownie Tadında Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g

161

KCAL / 35G

Karbonhidrat

19.6g

· 7% GDV

Protein

3.8g

· 8% GDV

Yağ

6.7g

· 9% GDV

Lif

3.5g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 10% · Yağ 39%

Züber Brownie Tadında Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori161 kcal
Yağ6.7 g9%
Doymuş yağ1.09 g5%
Trans yağ0 g
Sodyum13 mg1%
Karbonhidrat19.6 g7%
Lif3.5 g13%
Protein3.8 g8%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Züber Brownie Tadında Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)35 g161 kcal
1 adet (mini)18 g83 kcal
1 adet (küçük)25 g115 kcal
1 porsiyon (orta)35 g161 kcal
2 adet (iki katı)70 g322 kcal
100 g100 g460 kcal
3 adet (üç katı)105 g483 kcal

Değerler, 100 gramdaki 460 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Brownie Tadında Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Brownie Tadında Bar ilave şeker içeriyor mu?

Hayır, Züber Brownie Tadında Bar ilave şeker içermez. Ancak bu, şeker içermediği anlamına gelmez; içindeki meyve gibi bileşenlerden doğal şeker gelebilir. Şekersiz bir ürün arıyorsanız “ilave şeker içermez” ifadesini “şeker içermez” ile karıştırmayın.

Züber Brownie Tadında Bar'ın içindekiler nelerdir?

Züber Brownie Tadında Bar, brownie tadında hazırlanmış bir atıştırmalık bardır. Kesin içerik ve bileşenlerin sırası zamanla değişebileceği için, alerjiniz veya özellikle kaçındığınız bir içerik varsa satın aldığınız paketteki güncel içindekiler listesini esas alın.

Züber Brownie Tadında Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Züber Brownie Tadında Bar, lif içeren ve ilave şeker eklenmeyen pratik bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Onu tatlı veya ara öğün olarak tercih edebilir, günlük beslenmenizdeki diğer yiyeceklerle birlikte değerlendirebilirsiniz.

Züber Brownie Tadında Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, Züber Brownie Tadında Bar tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlu bir ara öğün olarak tatlı isteğini yönetmeye yardımcı olabilir; fakat kilo değişimini belirleyen, gün içindeki toplam beslenme ve hareket düzenidir.

Züber Brownie Tadında Bar tok tutar mı?

Bir süre tok tutabilir; Züber Brownie Tadında Bar lif içerir ve bar formu ara öğünde pratik bir seçenek sunar. Ancak tek başına uzun süreli tokluk için yeterli olmayabilir; daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında yoğurt gibi bir besin tüketebilirsiniz.

Züber Brownie Tadında Bar kahvaltı yerine yenir mi?

Züber Brownie Tadında Bar kahvaltının tam karşılığı değildir. Yoğun bir sabah kısa süreli bir ara çözüm olabilir, ancak kahvaltıyı tek başına bununla geçiştirmek yerine yanında yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle daha dengeli hale getirin.

Züber Brownie Tadında Bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Açılmış Züber Brownie Tadında Bar'ı ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; kısa süre içinde tüketin. Sıcak ortamda bekletmek barın dokusunu ve tadını bozabileceğinden, doğrudan güneş alan yerde bırakmayın.

Züber Brownie Tadında Bar çocuklar için uygun mu?

Züber Brownie Tadında Bar çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak tek başına öğün yerine kullanılmamalıdır. İçindekiler listesinde çocuğunuzun alerjisi olan bir bileşen bulunmadığını kontrol edin ve küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.

Züber Brownie Tadında Bar spor öncesinde yenir mi?

Evet, Züber Brownie Tadında Bar taşınabilir bir ara öğün olduğu için egzersiz öncesinde tercih edilebilir. Egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; bu nedenle kendi sindirim rahatlığınıza göre zamanlamayı ayarlayın.

Züber Brownie Tadında Bar diyabeti olanlar için uygun mu?

Diyabeti olanlar Züber Brownie Tadında Bar'ı tüketebilir mi sorusunu yalnızca “ilave şeker içermez” ifadesine göre yanıtlamamalıdır; doğal şekerler de kan şekerini etkileyebilir. Karbonhidrat planınıza uyup uymadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.

Züber Brownie Tadında Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.98mg · 7% GDV

B6

0.11mg · 6% GDV

B1

0.07mg · 6% GDV

Biotin

1.47µg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

0.19mg · 21% GDV

Manganez

0.42mg · 18% GDV

Fosfor

97mg · 14% GDV

Magnezyum

46mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

198mg · 6% GDV

Sodyum

13mg · 1% GDV

Züber Brownie Tadında Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Brownie Tadında Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (35 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:

🚶

40dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Brownie Tadında Bar Nedir?

Züber Brownie Tadında Bar, brownie lezzetini pratik bir atıştırmalık bara taşıyan, ilave şeker içermeyen bir üründür. Tatlı isteğinde çantaya atıp yanınızda taşıyabilir, ara öğünde tek başına tüketebilirsiniz. Brownie’yi çağrıştıran kakao aroması ve yoğun, yumuşak dokusu onu klasik bir çikolata barından daha tok hissettiren bir seçenek hâline getirir.

Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, okul veya iş arasında tercih edilebilir; kahvaltıda da yoğurt ve meyveyle birlikte yenebilir. Lif yönünden zengin bir atıştırmalıktır; 100 gramında 10 g lif bulunur. Bir orta boy paket yaklaşık 35 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle eşleştirebilir, tatlılığı artırmak istemiyorsanız yanında şekerli içecek tercih etmeyebilirsiniz.

Züber Brownie Tadında Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Brownie Tadında Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Brownie Tadında Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Brownie Tadında Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Brownie Tadında Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.09g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.52g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.68g

⚖️

Omega 6:3 oranı 53.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (53.7:1).

Züber Brownie Tadında Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Züber Brownie Tadında Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 442 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Brownie Tadında Bar vs Tantuni100 g'da 250 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Brownie Tadında Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 265 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Züber Brownie Tadında Bar vs Protein Bar100 g'da 110 kalori fazla
→

Züber Brownie Tadında Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Brownie Tadında Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.