Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
İlave şekersiz, lif kaynağı atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Züber Brownie Tadında Bar (35 g) 161 kaloridir. 100 gramında 460 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 6.7 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
161
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 10% · Yağ 39%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 161 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 83 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 161 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 322 kcal |
| 100 g | 100 g | 460 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 483 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 460 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, Züber Brownie Tadında Bar ilave şeker içermez. Ancak bu, şeker içermediği anlamına gelmez; içindeki meyve gibi bileşenlerden doğal şeker gelebilir. Şekersiz bir ürün arıyorsanız “ilave şeker içermez” ifadesini “şeker içermez” ile karıştırmayın.
Züber Brownie Tadında Bar, brownie tadında hazırlanmış bir atıştırmalık bardır. Kesin içerik ve bileşenlerin sırası zamanla değişebileceği için, alerjiniz veya özellikle kaçındığınız bir içerik varsa satın aldığınız paketteki güncel içindekiler listesini esas alın.
Züber Brownie Tadında Bar, lif içeren ve ilave şeker eklenmeyen pratik bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Onu tatlı veya ara öğün olarak tercih edebilir, günlük beslenmenizdeki diğer yiyeceklerle birlikte değerlendirebilirsiniz.
Hayır, Züber Brownie Tadında Bar tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlu bir ara öğün olarak tatlı isteğini yönetmeye yardımcı olabilir; fakat kilo değişimini belirleyen, gün içindeki toplam beslenme ve hareket düzenidir.
Bir süre tok tutabilir; Züber Brownie Tadında Bar lif içerir ve bar formu ara öğünde pratik bir seçenek sunar. Ancak tek başına uzun süreli tokluk için yeterli olmayabilir; daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında yoğurt gibi bir besin tüketebilirsiniz.
Züber Brownie Tadında Bar kahvaltının tam karşılığı değildir. Yoğun bir sabah kısa süreli bir ara çözüm olabilir, ancak kahvaltıyı tek başına bununla geçiştirmek yerine yanında yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle daha dengeli hale getirin.
Açılmış Züber Brownie Tadında Bar'ı ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; kısa süre içinde tüketin. Sıcak ortamda bekletmek barın dokusunu ve tadını bozabileceğinden, doğrudan güneş alan yerde bırakmayın.
Züber Brownie Tadında Bar çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak tek başına öğün yerine kullanılmamalıdır. İçindekiler listesinde çocuğunuzun alerjisi olan bir bileşen bulunmadığını kontrol edin ve küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Evet, Züber Brownie Tadında Bar taşınabilir bir ara öğün olduğu için egzersiz öncesinde tercih edilebilir. Egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; bu nedenle kendi sindirim rahatlığınıza göre zamanlamayı ayarlayın.
Diyabeti olanlar Züber Brownie Tadında Bar'ı tüketebilir mi sorusunu yalnızca “ilave şeker içermez” ifadesine göre yanıtlamamalıdır; doğal şekerler de kan şekerini etkileyebilir. Karbonhidrat planınıza uyup uymadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Vitaminler
E Vitamini
0.98mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.47µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Fosfor
97mg · 14% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (35 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Brownie Tadında Bar, brownie lezzetini pratik bir atıştırmalık bara taşıyan, ilave şeker içermeyen bir üründür. Tatlı isteğinde çantaya atıp yanınızda taşıyabilir, ara öğünde tek başına tüketebilirsiniz. Brownie’yi çağrıştıran kakao aroması ve yoğun, yumuşak dokusu onu klasik bir çikolata barından daha tok hissettiren bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, okul veya iş arasında tercih edilebilir; kahvaltıda da yoğurt ve meyveyle birlikte yenebilir. Lif yönünden zengin bir atıştırmalıktır; 100 gramında 10 g lif bulunur. Bir orta boy paket yaklaşık 35 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle eşleştirebilir, tatlılığı artırmak istemiyorsanız yanında şekerli içecek tercih etmeyebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 53.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.