Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Kaç Kalori?
İlave şekersiz, Antep fıstıklı meyve çikolatası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası (30 g) 105 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.4 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
105
KCAL / 30G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 7% · Yağ 45%
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.59 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 105 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 53 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 105 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 158 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 210 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 210 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 210 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatasında ilave şeker var mı?
Hayır, Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası ilave şeker içermez. Ancak “ilave şekersiz” olması, şekersiz olduğu anlamına gelmez; meyve içeriğinden doğal olarak gelen şekerler bulunabilir.
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası neyden yapılır?
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası, meyve bazlı tatlılığı Antep fıstığı ve çikolata lezzetiyle buluşturan paketli bir üründür. Kullanılan meyveler ve içerik oranları için ürün ambalajındaki güncel içindekiler listesine bakın.
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası klasik çikolatadan nasıl farklıdır?
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası, klasik çikolata barlarından farklı olarak meyve bazlı bir ürün olarak sunulur. Bu nedenle tatlılığı meyve içeriğinden gelebilir; Antep fıstığı da ürüne kendine özgü lezzet ve doku katar.
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası sağlıklı mı?
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası, ara sıra tüketilebilecek bir atıştırmalıktır; ancak ilave şekersiz olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz. Porsiyonu ölçülü tutup günlük beslenmenizde tatlı veya atıştırmalık olarak değerlendirin.
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası neden tatlıdır?
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası, ilave şeker içermese de meyveden gelen doğal şekerler sayesinde tatlı olabilir. Bu yüzden “ilave şekersiz” ifadesini “şekersiz” olarak yorumlamamak gerekir.
Bir porsiyon Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası ne kadardır?
Bir porsiyon Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası yaklaşık 30 gram, yani orta boy bir parçadır. Paketten parça parça yemek yerine bu miktarı ayırmak, ne kadar tükettiğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Züber Antep fıstıklı meyve çikolatasını tüketmeden önce meyveden gelen doğal şekerleri ve porsiyonu hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedefleri ve tedavi planı kişiye göre değiştiğinden, uygun miktarı doktor veya diyetisyenle belirleyin.
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğunuz Antep fıstığına alerjik değilse Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak verilebilir. Çocuğun yaşına uygun parça büyüklüğü seçin ve bunu günlük meyve tüketiminin yerine koymayın.
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası kilo vermeyi engeller mi?
Tek başına Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası kilo vermeyi engellemez; önemli olan toplam beslenme düzeninizdir. İlave şekersiz olsa da atıştırmalık olarak tükettiğiniz miktarı porsiyonlayın ve farkında olmadan sık sık yemekten kaçının.
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatasını açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta yumuşama veya erime olabileceğinden, saklama koşulları için paketteki talimatları izleyin.
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.26µg · 4% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
71mg · 10% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
183mg · 5% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Nedir?
Züber Antep fıstıklı meyve çikolatası, meyvenin tatlılığını kakao ve Antep fıstığıyla bir araya getiren, ilave şeker içermeyen paketli bir atıştırmalıktır. Klasik sütlü çikolatadan farklı olarak meyvemsi bir tadı vardır; fıstık parçaları da her lokmaya belirgin bir çıtırlık katar.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir ara öğün olarak, gün içinde veya yemekten sonra tercih edebilirsiniz. Lif içeriği 100 gramda yaklaşık 9 gramdır; yine de tatlı niyetine yendiği için porsiyonu gözetmek iyi olur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine sade yoğurt ya da taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası ile Karşılaştır
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası Gibi Besinler
Züber Antep Fıstıklı Meyve Çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.