Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Züber Antep fıstıklı lokma Kaç Kalori?

Antep fıstıklı, atıştırmalık lokma

KALORİ

445kcal

48düşük

POTASYUM

412mg

LİF

8.1g

Züber Antep fıstıklı lokma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 45%

Protein

11.2g

· 10%

Yağ

22.4g

· 45%

Lif

8.1g

Züber Antep fıstıklı lokma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.31mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

1.9mg · 12% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

228mg · 33% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Züber Antep fıstıklı lokma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Antep fıstıklı lokma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Antep fıstıklı lokma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Antep fıstıklı lokma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Antep fıstıklı lokma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).

Züber Antep fıstıklı lokma Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Züber Antep fıstıklı lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Antep fıstıklı lokma kaç kalori?

Züber Antep fıstıklı lokma 100 gramda 445 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 11,2 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 22,4 g yağ bulunur.

Züber Antep fıstıklı lokmanın glisemik indeksi nedir?

Züber Antep fıstıklı lokmanın glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında 49,8 g karbonhidrat ve 8,1 g lif yer alır.

Züber Antep fıstıklı lokma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.