Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Antep fıstıklı lokma Kaç Kalori?
Antep fıstıklı, atıştırmalık lokma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (küçük) Züber Antep fıstıklı lokma (20 g) 89 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 10 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 4.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Antep fıstıklı lokma Nedir?
Züber Antep fıstıklı lokma, Antep fıstığı dolgusu ve bitter çikolata kaplamasıyla hazırlanan, küçük porsiyonlarda satılan paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki lokmaya rağmen şerbetli, kızartılmış geleneksel lokmadan farklıdır; yoğun dokusu ve içindeki fıstık parçacıklarıyla tek lokmalık bir tatlı gibi düşünülebilir.
Fıstığın belirgin, hafif kavruk tadı çikolatanın kakao lezzetiyle dengelenir. Kahvenin yanında, çay saatinde ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde tercih edebilirsiniz. Yağ ve karbonhidratın yanı sıra lif de içerir; 100 gramında 8,1 gram lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir küçük parçayı sade yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Züber Antep fıstıklı lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 18% GDV
Protein
11.2g
· 22% GDV
Yağ
22.4g
· 29% GDV
Lif
8.1g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 10% · Yağ 45%
Züber Antep fıstıklı lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Züber Antep fıstıklı lokma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Antep fıstıklı lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Antep fıstıklı lokma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 445 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Antep fıstıklı lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Antep fıstıklı lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Antep fıstıklı lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Antep fıstıklı lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 73.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).
Züber Antep fıstıklı lokma ile Karşılaştır
Züber Antep fıstıklı lokma Gibi Besinler
Züber Antep fıstıklı lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Antep fıstıklı lokma nedir?
Züber Antep fıstıklı lokma, Antep fıstıklı iç dolgusu ve çikolata kaplaması olan, tek lokmalık paketli bir atıştırmalıktır. Ürünün tam içerik listesi ve tarif ayrıntıları ambalajında belirtilir.
Züber Antep fıstıklı lokmanın içinde gerçekten Antep fıstığı var mı?
Evet, ürün Antep fıstıklı bir iç dolguyla hazırlanır; kesitinde yeşil fıstık parçaları görülebilir. Fıstığın ürün içindeki oranını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Züber Antep fıstıklı lokma bitter çikolatayla mı kaplı?
Evet, Züber Antep fıstıklı lokmanın dışı koyu renkli çikolata kaplamalıdır. Kaplamanın kakao oranı veya çikolatanın türü fotoğraftan anlaşılamaz; bu ayrıntılar ürünün güncel ambalajında yer alır.
Züber Antep fıstıklı lokmada ilave şeker var mı?
Bunu ürünün güncel içerik listesi belirler; besin tablosundaki karbonhidrat miktarı ilave şeker olup olmadığını tek başına göstermez. Ambalajda şeker veya şeker şurubu gibi bileşenlerin bulunup bulunmadığına bakın.
Züber Antep fıstıklı lokma nasıl saklanır?
Züber Antep fıstıklı lokmayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatıp eritebilir; açtıktan sonra paketin saklama talimatlarına uyun.
Züber Antep fıstıklı lokma diyette yenir mi?
Evet, Züber Antep fıstıklı lokma dengeli bir beslenme düzeninde ara sıra atıştırmalık olarak yer alabilir. Çikolata kaplamalı ve yoğun dolgulu olduğu için porsiyonu göz önünde bulundurup ana öğün yerine kullanmayın.
Züber Antep fıstıklı lokma diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Züber Antep fıstıklı lokmayı karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Kan şekeri yönetimi kullanılan ilaçlara ve kişisel plana göre değiştiğinden, porsiyon konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber Antep fıstıklı lokma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Züber Antep fıstıklı lokmayı yiyebilir; ancak çikolatalı bir atıştırmalık olduğu için ara sıra ve küçük porsiyonla sunun. Küçük çocuklarda lokmayı yerken yanında olun ve fıstık alerjisi varsa vermeyin.
Züber Antep fıstıklı lokma tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Züber Antep fıstıklı lokmayı doğrayıp yoğurt, dondurma veya ev yapımı tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Çikolata kaplaması ısıyla eriyebileceğinden, parçaları fırınlama yerine servis aşamasında eklemek daha uygundur.
Züber Antep fıstıklı lokma sıcak havada erir mi?
Evet, çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Züber Antep fıstıklı lokmayı güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; şeklini koruması için serin yerde muhafaza edin.
Züber Antep fıstıklı lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.