Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Zübek fındık kreması Kaç Kalori?
Fındık aromalı tatlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Zübek fındık kreması (15 g) 84 kaloridir. 100 gramında 557 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 5.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Zübek fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
84
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%
Zübek fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.91 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Zübek fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 84 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (ince) | 20 g | 111 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 158 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (kalın) | 45 g | 251 kcal |
| 100 g | 100 g | 557 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 1671 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 557 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zübek fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zübek fındık kreması nedir?
Zübek fındık kreması, fındık aromalı tatlı bir sürülebilir kremadır. Ekmek ve benzeri yiyeceklerin üzerine sürülerek tüketilebilir; ürünün içindekiler ve saklama talimatları ambalajında yer alır.
Zübek fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Zübek fındık kreması kahvaltıda ekmeğe sürülerek veya pankek ve krep gibi yiyeceklerin yanında yenebilir. Tatlı olduğu için üzerine ayrıca bal ya da reçel eklemek gerekmeyebilir.
Zübek fındık kremasının içinde neler var?
Zübek fındık kreması tatlı ve fındık aromalı bir sürülebilir üründür. İçindekilerin tam listesini ve bileşenlerin miktarlarını ambalajındaki içerik bölümünden öğrenebilirsiniz; tarif hakkında burada belirtilmeyen ayrıntıları varsaymak doğru olmaz.
Zübek fındık kreması Nutella ile aynı mı?
Hayır, Zübek fındık kreması Nutella ile aynı marka veya aynı tarif değildir. İkisi de fındık aromalı tatlı sürülebilir kremalar olarak kullanılabilir; tat, kıvam ve içerik karşılaştırması için iki ürünün ambalaj bilgilerini karşılaştırın.
Zübek fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Zübek fındık kremasını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Temiz ve kuru bir kaşık kullanmak, kavanoza nem veya yiyecek kırıntısı bulaşmasını önlemeye yardımcı olur.
Zübek fındık kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Zübek fındık kreması için öncelikle ambalajdaki saklama talimatını izleyin. Talimat buzdolabını gerektirmiyorsa serin ve kuru bir dolapta saklamak kullanımı kolaylaştırır; buzdolabı kremayı sertleştirip sürülmesini zorlaştırabilir.
Zübek fındık kreması kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Zübek fındık kreması kek, kurabiye ve benzeri tatlılarda dolgu ya da üst süsleme olarak kullanılabilir. Isıtıldığında kıvamı değişebileceğinden, tarifte başka bir malzemenin yerine kullanırken ölçüyü ve dokuyu göz önünde bulundurun.
Zübek fındık kreması sağlıklı mı?
Zübek fındık kreması tatlı bir sürülebilir üründür; günlük beslenmede temel bir gıda yerine ara sıra tüketilen bir tatlı seçeneği olarak düşünmek daha uygundur. Kahvaltıda kullanırken porsiyonu küçük tutup yanında daha az tatlı yiyecekler seçebilirsiniz.
Zübek fındık kreması diyabeti olanlar için uygun mu?
Zübek fındık kreması tatlı bir ürün olduğu için diyabeti olan kişiler kan şekeri yönetimini gözeterek porsiyonunu planlamalıdır. Kişisel beslenme planınız ve ilaçlarınızla ilgili uygun miktar konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Zübek fındık kreması hangi yiyeceklerle iyi gider?
Zübek fındık kreması ekmek, tost, krep ve pankekle iyi gider; meyvelerle birlikte de tatlı bir atıştırmalık olarak sunulabilir. Zaten tatlı olduğundan, yanında ilave şeker içeren başka sosları kullanmanız gerekmez.
Zübek fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.21mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Zübek fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zübek fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zübek fındık kreması Nedir?
Zübek fındık kreması, fındık aromalı, tatlı ve sürülebilir bir üründür. Kahvaltıda ekmeğe sürerek, pankek veya krep yanında ya da tatlı tariflerinde kullanabilirsiniz. Yumuşak kıvamı ve belirgin tatlılığı, sade ekmekle bile kolayca öne çıkar; çay saatinde küçük bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir.
Besin içeriğinde yağ ve karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 557 kalori bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanında meyve veya sade yoğurt sunabilirsiniz. Tatlılığını dengelemek isterseniz şekersiz çay ya da kahveyle iyi gider.
Zübek fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zübek fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zübek fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zübek fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zübek fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.91g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Zübek fındık kreması ile Karşılaştır
Zübek fındık kreması Gibi Besinler
Zübek fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.