🍒
Zoğal reçeli Kaç Kalori?
Yoğun C vitamini, antioksidan, şekerli, geleneksel reçel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zoğal reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 99%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
1.2g
Zoğal reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Fosfor
9mg · 1% GDV
Zoğal reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zoğal reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zoğal reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zoğal reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zoğal reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zoğal reçeli Gibi Besinler
Zoğal reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zoğal reçeli kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Zoğal reçeli 100 gramda 210 kalori ve 53 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle porsiyon miktarı enerji ve karbonhidrat alımını belirgin şekilde etkileyebilir.
Zoğal reçeli hangi diyetlere uygundur, glütensiz midir?
Verilen bilgilere göre zoğal reçeli omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Zoğal reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.