Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Zinzino probiyotik tozu Kaç Kalori?
Probiyotik takviyesi, toz form
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Zinzino probiyotik tozu (5 g) 19 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 4.3 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Zinzino probiyotik tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 5 g
19
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.3g
· 2% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 6% · Yağ 5%
Zinzino probiyotik tozu besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.3 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Zinzino probiyotik tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 19 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zinzino probiyotik tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zinzino probiyotik tozu ne işe yarar?
Zinzino probiyotik tozu, bağırsaklara canlı mikroorganizmalar sağlamayı amaçlayan bir takviyedir. Etkisi içerdiği mikroorganizma türlerine ve kişiye göre değişebilir; bir hastalığı tedavi ettiği veya herkeste aynı sonucu verdiği söylenemez.
Zinzino probiyotik tozu nasıl kullanılır?
Zinzino probiyotik tozu genellikle sıvıya veya yiyeceğe karıştırılarak alınır. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 5 gram, yani bir orta boy çay kaşığıdır; ürün ambalajındaki kullanım talimatını aşmayın.
Zinzino probiyotik tozu aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Zinzino probiyotik tozu için aç ya da tok karnına almanın herkes açısından üstün olduğu gösterilmiş değildir. Düzenli kullanmak için size uyan bir öğün zamanı seçin ve ürünün kendi talimatı farklıysa onu izleyin.
Zinzino probiyotik tozu antibiyotik kullanırken alınır mı?
Evet, Zinzino probiyotik tozu antibiyotik döneminde kullanılabilir; ancak antibiyotikle aynı anda almak yerine araya birkaç saat koymak genellikle tercih edilir. Reçeteli ilacınızla etkileşim veya özel bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Zinzino probiyotik tozu sıcak çaya veya yemeğe katılır mı?
Zinzino probiyotik tozunu kaynar çaya ya da çok sıcak yiyeceğe katmayın; yüksek ısı canlı mikroorganizmaların bir kısmını etkisizleştirebilir. Ilık veya soğuk bir içeceğe ya da soğuduktan sonra yemeğe karıştırın.
Zinzino probiyotik tozu gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, Zinzino probiyotik tozu özellikle ilk kullanım günlerinde bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya bağırsak alışkanlığında geçici değişiklik yapabilir. Belirtiler şiddetliyse, uzarsa ya da alerjik reaksiyon gelişirse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına başvurun.
Zinzino probiyotik tozu çocuklara verilir mi?
Çocuklara Zinzino probiyotik tozu vermeden önce yaşa uygun kullanım bilgisini ürün talimatında doğrulayın. Çocuklarda doz ve uygunluk ürüne ve sağlık durumuna göre değişebileceğinden, özellikle küçük çocuklarda çocuk doktoruna danışmadan kullanmayın.
Zinzino probiyotik tozunun etkisi ne zaman görülür?
Zinzino probiyotik tozunun etkisinin ne zaman fark edileceği kişiye ve hedeflenen sonuca göre değişir; herkeste belirli bir sürede sonuç vereceği garanti edilemez. Düzenli kullanımda belirti oluşursa veya şikâyet sürerse takviyeyi artırmak yerine sağlık uzmanına danışın.
Zinzino probiyotik tozu nasıl saklanır?
Zinzino probiyotik tozunu nemden, doğrudan güneş ışığından ve aşırı sıcaktan uzak, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Buzdolabında saklama gerekip gerekmediği formüle göre değişebileceğinden ürünün saklama talimatını izleyin.
Zinzino probiyotik tozu hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte Zinzino probiyotik tozunun uygunluğu ürünün mikroorganizma içeriğine ve kişinin sağlık durumuna bağlıdır. Kullanıma başlamadan önce kadın doğum uzmanınıza veya doktorunuza danışın; hamilelikte takviyeleri kendi başınıza başlatmayın.
Zinzino probiyotik tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.05µg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
6mg · 0% GDV
Fosfor
1.75mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.5mg · 0% GDV
Zinzino probiyotik tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zinzino probiyotik tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (5 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zinzino probiyotik tozu Nedir?
Zinzino probiyotik tozu, yemek yerine kullanılan bir ürün değil, probiyotik takviyesi olarak sunulan toz formunda bir üründür. Tek başına bir Türk yemeği ya da geleneksel bir tarifin parçası değildir; kullanım miktarı ve şekli için ürün ambalajındaki talimatlara uyun.
Türkiye’de toz takviyeleri genellikle suya veya yumuşak bir yiyeceğe karıştırılarak tüketilir; ancak bu ürün için etikette belirtilen yöntemi izleyin. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar, fakat porsiyonu küçüktür; bu nedenle günlük beslenmenin temel bir kaynağı sayılmaz. Kahvaltı rutininize ekleyecekseniz kullanım talimatlarını kontrol edin ve sıcak yiyeceğe karıştırmadan önce etiketi inceleyin.
Zinzino probiyotik tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zinzino probiyotik tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zinzino probiyotik tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zinzino probiyotik tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zinzino probiyotik tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Zinzino probiyotik tozu ile Karşılaştır
Zinzino probiyotik tozu Gibi Besinler
Zinzino probiyotik tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.