🥜
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli yer fıstıklı bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 38%
Protein
30g
· 30%
Yağ
14g
· 32%
Lif
8g
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar Gibi Besinler
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar kaç kalori?
100 gramında 385 kalori bulunur. Kalori miktarı porsiyona göre değişir.
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 30 gram protein içerir. Bu değer onu protein odaklı atıştırmalıklar arasında öne çıkarır.
Bu barın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 38 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler için bu miktar dikkate değerdir.
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 14 gram yağ içerir. Yağ alımını planlayanlar için etiket bilgisine göre değerlendirilmelidir.
Lif içeriyor mu, tok tutar mı?
100 gramında 8 gram lif bulunur. Protein ve lif içeriği tokluk açısından avantaj sağlayabilir.
Glikemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük GI aralığında değerlendirilir.
Diyet yaparken tüketilebilir mi?
Beslenme planına göre değişir; 100 gramında 385 kalori, 30 gram protein ve 8 gram lif vardır. Porsiyon kontrolüyle değerlendirilmesi daha uygundur.
Vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Omnivor ve fleksitaryen beslenme için de uyumludur.
Alerjen içeriyor mu?
Evet, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bu ürün işlenmiş mi?
Evet, ultra işlenmiş bir üründür. Bu nedenle değerlendirilirken sadece protein miktarı değil, işlenme düzeyi de dikkate alınmalıdır.
Ziner Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.