🍪
Zeytinyağlı kurabiye Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, ev yapımı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 52%
Protein
5g
· 4%
Yağ
23g
· 44%
Lif
2.5g
Zeytinyağlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Zeytinyağlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Zeytinyağlı kurabiye Gibi Besinler
Zeytinyağlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı kurabiye kaç kalori?
Zeytinyağlı kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ ve 62 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı kurabiye glüten içerir mi?
Evet, zeytinyağlı kurabiye glüten içerir. Glütensiz beslenenler veya glüten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Zeytinyağlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.