Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Zeytinli Kekikli Eti Form Kaç Kalori?

Lif içeren, zeytin ve kekik aromalı tuzlu kraker

KALORİ

430kcal

68orta

POTASYUM

180mg

LİF

Zeytinli Kekikli Eti Form Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 62%

Protein

· 8%

Yağ

14g

· 30%

Lif

Zeytinli Kekikli Eti Form Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

3.8mg · 24% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Folat

48µg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Zeytinli Kekikli Eti Form Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinli Kekikli Eti Form İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinli Kekikli Eti Form Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinli Kekikli Eti Form Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinli Kekikli Eti Form Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45:1

İdeal 4:1 üzerinde (45:1).

Zeytinli Kekikli Eti Form Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Zeytinli Kekikli Eti Form Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinli kekikli Eti Form kaç kalori?

Zeytinli kekikli Eti Form, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 9 g protein ve 14 g yağ bulunur.

Zeytinli kekikli Eti Form kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 68’dir; bu değer kan şekeri üzerinde orta-yüksek düzeyde etki gösterebileceğini düşündürür. Ayrıca gluten içerir.

Zeytinli Kekikli Eti Form hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.