🥤
Zerdeçallı içecek Kaç Kalori?
Antioksidan, bağışıklık güçlendirici, iltihap önleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçallı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 82%
Protein
0.6g
· 5%
Yağ
0.7g
· 13%
Lif
0.6g
Zerdeçallı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Zerdeçallı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçallı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçallı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdeçallı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçallı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zerdeçallı içecek Gibi Besinler
Zerdeçallı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zerdeçallı içecek kaç kalori?
Zerdeçallı içecek 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Zerdeçallı içecek vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, zerdeçallı içecek vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Zerdeçallı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.