🍚
Zerde tatlısı Kaç Kalori?
Safranlı pirinç tatlısı, geleneksel Osmanlı mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerde tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 94%
Protein
1.2g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.4g
Zerde tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Zerde tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerde tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerde tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerde tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerde tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Zerde tatlısı Gibi Besinler
Zerde tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zerde tatlısı kaç kalori?
Zerde tatlısı 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Zerde tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Zerde tatlısının glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı etkileyebilen yüksek glisemik indeks aralığındadır.
Zerde tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.