Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Zentis badem ezmeli çikolata Kaç Kalori?
Badem ezmesi dolgulu bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Zentis badem ezmeli çikolata (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Zentis badem ezmeli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.1g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Zentis badem ezmeli çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.95 g | 15% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Zentis badem ezmeli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zentis badem ezmeli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zentis badem ezmeli çikolata nedir?
Zentis badem ezmeli çikolata, içi badem ezmesiyle doldurulmuş bitter çikolatadır. Tatlı badem dolgusu ile kakaolu dış kaplamayı bir araya getirir; ürünün kesin içindekiler listesi ambalaja göre kontrol edilmelidir.
Zentis badem ezmeli çikolata marzipan mı?
Zentis badem ezmeli çikolata marzipanın kendisi değil, badem ezmesi dolgulu çikolatadır. Marzipan da badem ve şekerle yapılır; ancak bu üründe badem ezmesi bitter çikolatayla kaplanır.
Zentis badem ezmeli çikolatanın içinde gerçek badem var mı?
Evet, ürün badem ezmesi dolgusu içerir; badem ezmesi öğütülmüş bademden yapılır. Bununla birlikte dolgunun oranı veya tarifindeki diğer bileşenler yalnızca ürün ambalajındaki içindekiler bilgisinden doğrulanabilir.
Zentis badem ezmeli çikolatanın tadı nasıldır?
Zentis badem ezmeli çikolata, bitter çikolatanın kakaolu tadını tatlı ve yoğun badem ezmesi dolgusu ile dengeler. Badem ezmesi sevenler için belirgin badem aromalı, klasik sade bitter çikolatadan daha tatlı bir seçenektir.
Zentis badem ezmeli çikolata nasıl saklanır?
Zentis badem ezmeli çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Açtıktan sonra ambalajını kapatın veya hava almayan bir kaba koyun; buzdolabı nemi ve ani sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyini bozabilir.
Zentis badem ezmeli çikolata kahve yanında yenir mi?
Evet, Zentis badem ezmeli çikolata kahve yanında yenebilir. Bitter çikolata ve badem dolgusu, sade kahvenin acılığıyla iyi eşleşir; küçük bir parçayı kahvaltı sonrası ya da ikindi kahvesinde tatlı olarak sunabilirsiniz.
Zentis badem ezmeli çikolata evde tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Zentis badem ezmeli çikolata doğranarak kurabiye, kek veya dondurma üzerine eklenebilir. İç dolgusu ısıyla yumuşayıp akabileceği için fırın tariflerinde parçaları hamura tamamen karıştırmak yerine son aşamada eklemek daha uygundur.
Zentis badem ezmeli çikolata eritilir mi?
Evet, Zentis badem ezmeli çikolata eritilebilir; ancak içindeki badem ezmesi dış çikolatayla aynı kıvamda erimeyebilir. Küçük parçaları benmari usulü, düşük ısıyla eritin ve karışımı kaplama için kullanmadan önce kıvamını kontrol edin.
Zentis badem ezmeli çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Zentis badem ezmeli çikolatanın açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına ve ambalajdaki son tüketim bilgisine bağlıdır. Paketi kapalı tutup serin, kuru yerde saklayın; kokusu, görünümü veya dokusu değişmişse tüketmeyin.
Zentis badem ezmeli çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Zentis badem ezmeli çikolata çocuklara küçük bir tatlı porsiyonu olarak verilebilir. Badem içerdiğinden badem alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; küçük çocuklarda parçayı yaşına uygun boyutta sunarak boğulma riskini azaltın.
Zentis badem ezmeli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.27mg · 8% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Fosfor
49mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
Zentis badem ezmeli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zentis badem ezmeli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zentis badem ezmeli çikolata Nedir?
Zentis badem ezmeli çikolata, dışı bitter çikolata kaplı, içinde badem ezmesi bulunan paketli bir tatlıdır. Zentis’in Alman şekerleme geleneğinden gelen ürünleri arasında yer alır; badem ezmesi dolgusu, klasik çikolata tabletlerinden daha yoğun ve dolgun bir lezzet verir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Çikolatanın hafif acımsı tadı, badem ezmesinin yumuşak ve tatlı dokusuyla dengelenir. Yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek, enerji yoğun bir seçenektir; küçük bir parça (yaklaşık 25 g) tadımlık porsiyon için yeterli olabilir. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte az miktarda servis edin.
Zentis badem ezmeli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zentis badem ezmeli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zentis badem ezmeli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zentis badem ezmeli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zentis badem ezmeli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Zentis badem ezmeli çikolata ile Karşılaştır
Zentis badem ezmeli çikolata Gibi Besinler
Zentis badem ezmeli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.