Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Kaç Kalori?
Şekersiz, baharatlı Türk kahvesi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi (65 g) 2 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 65 g
2
KCAL / 65G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 20% · Yağ 0%
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (65 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 65 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 50 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 80 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 120 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 130 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesi nasıl yapılır?
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesi, ince çekilmiş kahve, soğuk su ve az miktarda toz zencefil ile tarçını cezvede karıştırarak yapılır. Kısık ateşte köpüğü yükselince fincana paylaştırın; kahveyi uzun süre kaynatmak köpüğünü azaltabilir.
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesinin faydaları nelerdir?
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesinin özel bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği gösterilmemiştir. Kahve kafein içerir; zencefil ve tarçın içeceğe aroma verir, ancak bu baharatların eklenmesi kahveyi bir tedaviye dönüştürmez.
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesinde kafein var mı?
Evet, zencefilli tarçınlı Türk kahvesi kahveden gelen kafeini içerir. Baharatlar kafeini ortadan kaldırmaz; miktar kullanılan kahveye ve porsiyona göre değişebilir, bu yüzden kafeine duyarlıysanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesi kilo verdirir mi?
Hayır, zencefilli tarçınlı Türk kahvesi tek başına kilo verdirmez veya yağ yakmaz. Şekersiz içildiğinde ilave şeker içermez; ancak zencefil ve tarçın eklemek kahvenin kilo üzerindeki etkisini özel bir zayıflama yöntemine dönüştürmez.
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesine şeker konur mu?
Evet, zencefilli tarçınlı Türk kahvesine isteğe bağlı olarak şeker koyabilirsiniz; şekersiz içmek de geleneksel Türk kahvesi hazırlama seçeneklerinden biridir. Şeker eklemek baharatların keskinliğini yumuşatır, fakat içeceğin şeker miktarını artırır.
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesinin telvesi içilir mi?
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesinin telvesini içmeniz gerekmez; kahve telvesi fincanın dibine çöker. Son yudumlarda telveyi bırakmak içeceğin dokusunu daha rahat hale getirir ve fincandaki tortuyu ağzınıza almanızı önler.
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesi gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak zencefilli tarçınlı Türk kahvesindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam yerine günün erken saatlerini seçin; zencefil ve tarçın kahvenin kafein etkisini azaltmaz.
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesi mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde zencefilli tarçınlı Türk kahvesi mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Kahvenin kafeini ve baharatların yoğunluğu buna katkıda bulunabilir; sizde böyle bir etki oluyorsa daha hafif hazırlayın veya içmeyi bırakın.
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesi kahvaltıda içilir mi?
Evet, zencefilli tarçınlı Türk kahvesini kahvaltıda içebilirsiniz; Türkiye'de Türk kahvesi çoğunlukla yemekten sonra da tercih edilir. Baharatların tadı yoğun geliyorsa kahveyi daha az zencefil ve tarçınla hazırlayıp yanında su içebilirsiniz.
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesi önceden hazırlanıp saklanır mı?
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesini taze hazırlayıp hemen içmek en iyisidir. Bekledikçe telvesi dibe çöker, köpüğü kaybolur ve yeniden ısıtmak tadını değiştirebilir; artanı saklamak yerine içeceğiniz kadar kahve hazırlayın.
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.12mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Magnezyum
4.55mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
1.3mg · 0% GDV
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (65 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Nedir?
Zencefilli tarçınlı Türk kahvesi, ince öğütülmüş Türk kahvesinin suyla cezvede pişirilip toz zencefil ve tarçınla aromalandırılmasıyla hazırlanır. Köpüğü fincana paylaştırılır; telvesi dibe çöktüğü için son yudumlar genellikle içilmez.
Türkiye’de küçük fincanda, çoğunlukla kahvaltıdan sonra ya da çay ve sohbet eşliğinde sunulur; yanında bir bardak su ikram etmek yaygındır. Şekersiz içildiğinde hafif, baharatlı ve düşük enerjili bir içecektir. Baharatların tadını öne çıkarmak için şekersiz deneyebilir, daha yumuşak bir eşlik isterseniz yanında küçük bir lokum sunabilirsiniz.
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi ile Karşılaştır
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi Gibi Besinler
Zencefilli Tarçınlı Türk Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.