Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

●Düşük GI

Zencefilli meyve-sebze suyu Kaç Kalori?

C vitamini ve bitkisel antioksidanlar içerir

KALORİ

38kcal

48düşük

POTASYUM

145mg

LİF

0.3g

Zencefilli meyve-sebze suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.9g

· 89%

Protein

0.6g

· 6%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

0.3g

Zencefilli meyve-sebze suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

14mg · 16% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.05mg · 3% GDV

K Vitamini

4µg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Zencefilli meyve-sebze suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zencefilli meyve-sebze suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zencefilli meyve-sebze suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zencefilli meyve-sebze suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zencefilli meyve-sebze suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Zencefilli meyve-sebze suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Zencefilli meyve-sebze suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zencefilli meyve-sebze suyu kaç kalori?

Zencefilli meyve-sebze suyu 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 8,9 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Zencefilli meyve-sebze suyu diyete uygun mu?

100 gramda 38 kalori içeren bu içecek; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve sattvik beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48’dir ve minimum düzeyde işlenmiştir.

Zencefilli meyve-sebze suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.