🍯
Zencefilli keçiboynuzu özü Kaç Kalori?
Doğal şekerli, zencefilli keçiboynuzu özü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zencefilli keçiboynuzu özü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69.5g
· 96%
Protein
2.1g
· 3%
Yağ
0.4g
· 1%
Lif
4.8g
Zencefilli keçiboynuzu özü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
760mg · 22% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Zencefilli keçiboynuzu özü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zencefilli keçiboynuzu özü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zencefilli keçiboynuzu özü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zencefilli keçiboynuzu özü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zencefilli keçiboynuzu özü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Zencefilli keçiboynuzu özü Gibi Besinler
Zencefilli keçiboynuzu özü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zencefilli keçiboynuzu özü kaç kalori, karbonhidratı yüksek mi?
100 gram zencefilli keçiboynuzu özü 285 kcal içerir. Aynı miktarda 69,5 g karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat oranı yüksektir.
Zencefilli keçiboynuzu özü vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen beslenme uyumluluğuna göre bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Zencefilli keçiboynuzu özü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.