EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Düz bir tabakta dağınık duran, pürüzsüz ve hafifçe düzensiz yuvarlak biçimli, parlak, yarı saydam altın kehribar renkli sert şekerler.

Zencefilli akide şekeri Kaç Kalori?

Geleneksel Türk akide şekeri, zencefil aromalı

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

80yüksek

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

3 adet (orta) Zencefilli akide şekeri (18 g) 68 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Zencefilli akide şekeri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 18 g

68

KCAL / 18G

Karbonhidrat

17.5g

· 6% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Zencefilli akide şekeri besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (18 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori68 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.9 mg0%
Karbonhidrat17.5 g6%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

3 Adet Zencefilli akide şekeri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
3 adet (orta)18 g68 kcal
1 adet (küçük)6 g23 kcal
1 porsiyon (orta)25 g95 kcal
5 adet (büyük)30 g114 kcal
10 adet (kocaman)60 g228 kcal
1 paket (bütün)80 g304 kcal
100 g100 g380 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Zencefilli akide şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zencefilli akide şekeri nedir?

Zencefilli akide şekeri, şeker şurubunun kaynatılıp zencefil aromasıyla lezzetlendirildiği geleneksel Türk sert şekeridir. Tarifine göre gerçek zencefil, zencefil aroması veya başka tatlandırıcılar kullanılabilir; içindekiler ürüne göre değişir.

Zencefilli akide şekeri nasıl yapılır?

Zencefilli akide şekeri, şekerin suyla kaynatılıp yoğun bir şurup hâline getirilmesi, zencefil lezzetinin eklenmesi ve karışımın soğuyup sertleşmesiyle yapılır. Ev tariflerinde şurubun kristalleşmemesi için karıştırma ve ısı kontrolü önemlidir.

Zencefilli akide şekeri hangi yöreye aittir?

Zencefilli akide şekeri, belirli tek bir yöreye özgü olmaktan çok Türkiye’nin geleneksel akide şekeri geleneğinin zencefilli bir çeşididir. Akide şekeri özellikle İstanbul’la anılır ve geçmişte törenlerde, bayramlarda ve misafirlere ikramlarda yer almıştır.

Zencefilli akide şekeri boğaz ağrısına iyi gelir mi?

Hayır, zencefilli akide şekeri boğaz ağrısını tedavi etmez. Sert bir şekeri emmek boğazda geçici bir rahatlık hissi verebilir; ancak şekerin veya zencefil aromasının enfeksiyonu iyileştirdiğine dair bir etkisi yoktur.

Zencefilli akide şekeri neden şekerlenir veya bulanıklaşır?

Zencefilli akide şekeri, şeker şurubu pişerken ya da soğurken kristaller oluştuğunda şekerlenebilir veya bulanıklaşabilir. Tencerenin kenarındaki şeker kristalleri, fazla karıştırma ya da nem de bu değişimi kolaylaştırabilir.

Zencefilli akide şekeri nasıl saklanır?

Zencefilli akide şekerini serin ve kuru bir yerde, ağzı sıkıca kapalı bir kapta saklayın. Nem şekerleri yapışkanlaştırabilir; bu yüzden buzdolabı yerine kuru bir kiler veya kapalı şekerlik daha uygundur.

Zencefilli akide şekerinin raf ömrü ne kadardır?

Zencefilli akide şekeri kuru ve kapalı tutulduğunda uzun süre dayanabilir, ancak kesin süre üretim ve ambalaja göre değişir. Paketliyse üzerindeki tarih ve saklama talimatlarını izleyin; nemlenmiş, yapışmış veya görünümü değişmiş şekerleri tüketmeyin.

Diyabeti olanlar zencefilli akide şekeri yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar zencefilli akide şekerini dikkatle tüketmelidir; bu şekerin ana bileşeni şekerdir ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden, tüketim miktarını doktor veya diyetisyenle belirleyin.

Zencefilli akide şekeri çocuklara verilebilir mi?

Küçük çocuklara zencefilli akide şekeri vermeyin; sert ve küçük olması boğulma riski yaratır. Daha büyük çocuklar tüketiyorsa oturarak yemelerini ve şekeri ağızlarında bütün hâlde tutup koşmamalarını sağlayın.

Zencefilli akide şekeri ile lokum arasındaki fark nedir?

Zencefilli akide şekeri sert ve cam gibi kırılgan bir şekerken lokum yumuşak, çiğnenebilir bir tatlıdır. Akide şeker şurubunun sertleşmesiyle, lokum ise nişastalı bir karışımın pişirilip kesilmesiyle hazırlanır.

Zencefilli akide şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Demir

0.02mg · 0% GDV

Magnezyum

0.18mg · 0% GDV

Sodyum

0.9mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.36mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.18mg · 0% GDV

Zencefilli akide şekeri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

80
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

14
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zencefilli akide şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?

3 adet (orta) (18 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Zencefilli akide şekeri Nedir?

Zencefilli akide şekeri, şekerin kaynatılıp sertleştirilmesiyle yapılan, zencefil aromalı geleneksel bir Türk şekerlemesidir. Akide şekeri, Osmanlı döneminden bu yana bilinen klasik şekerlemelerden biridir; zencefil, tatlılığa kendine özgü sıcak ve hafif keskin bir koku katar.

Sert yapısı nedeniyle ağızda yavaşça emilerek yenir; kahvenin yanında, çay sohbetlerinde veya misafire ikramlık olarak sunabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan oluşur; 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı ihtiyacınızı küçük bir porsiyonla karşılamak isterseniz birkaç parça yeterli olabilir.

Zencefilli akide şekeri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

2/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Zencefilli akide şekeri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zencefilli akide şekeri Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Zencefilli akide şekeri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zencefilli akide şekeri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Zencefilli akide şekeri ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Zencefilli akide şekeri vs Güllü lokum100 g'da 50 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Zencefilli akide şekeri vs Karamel sos100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Zencefilli akide şekeri vs Bitter Çikolata100 g'da 160 kalori az
→
🍬vs🍮
Zencefilli akide şekeri vs Höşmerim100 g'da 60 kalori fazla
→

Zencefilli akide şekeri Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Zencefilli akide şekeri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.