Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Zencefilli Adam Kurabiye Kaç Kalori?

Zencefil, tarçın ve karanfil ile aromalandırılmış, geleneksel tatlı kurabiye.

KALORİ

390kcal

65yüksek

POTASYUM

90mg

LİF

2.2g

Zencefilli Adam Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

75g

· 76%

Protein

4.5g

· 5%

Yağ

8.5g

· 19%

Lif

2.2g

Zencefilli Adam Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.07mg · 5% GDV

0.6mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

55mg · 8% GDV

Selenyum

3µg · 5% GDV

Zencefilli Adam Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zencefilli Adam Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zencefilli Adam Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zencefilli Adam Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zencefilli Adam Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).

Zencefilli Adam Kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Zencefilli Adam Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zencefilli adam kurabiye kaç kalori içerir?

Zencefilli adam kurabiye 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.

Zencefilli adam kurabiye glüten veya yumurta içerir mi?

Evet, zencefilli adam kurabiye glüten ve yumurta içerir. Glüten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.

Zencefilli Adam Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.